Książka kucharska bez lektyn: 40 pysznych przepisów, wskazówek i sztuczek dla początkujących w jednej książce kucharskiej (BONUS: 21-dniowy plan posiłków, aby pomóc schudnąć,

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne przepisy bez lektyn, które wielu recenzentów uważa za smaczne i łatwe w przygotowaniu, co czyni ją pomocnym źródłem informacji dla osób pragnących poprawić swoje zdrowie. Niektórzy użytkownicy wyrażają jednak obawy dotyczące dostępności składników i jakości prezentowanych informacji.

Łatwe i smaczne przepisy, odpowiednie dla poprawy zdrowia, łatwe do zrozumienia instrukcje, dobre do użycia w Instant Pot, wiele przepisów, które są przyjemne.

Trudności ze znalezieniem niektórych składników, brak przejrzystości przepisów, niska jakość formatowania i prezentacji, niewystarczająco dokładny plan, zamieszanie wokół wytycznych dietetycznych.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lectin Free Cookbook: 40 Delicious Recipes, Tips and Tricks For Beginners All in One Cookbook (BONUS: 21-Day Meal Plan To Help Lose Weight,

Zawartość książki:

Utrata wagi jest do bani, prawda? Nie do końca, oto pyszny sposób na rozpoczęcie....

Większość ludzi nie wie lub nie rozumie, że lektyny znajdują się w praktycznie całej naszej żywności i że mogą być szkodliwe dla jelit i mogą powodować lub pogarszać choroby, takie jak cukrzyca, rak, przewlekłe choroby układu pokarmowego i reumatoidalne zapalenie stawów.

Czy próbowałeś schudnąć i stosować dietę, zauważyłeś pewien sukces, a następnie zauważyłeś, że twoja waga stoi w miejscu lub zaczynasz ją odzyskiwać? Możliwe, że lektyny przedostały się do organizmu i utrudniają prawidłowe wchłanianie pokarmu, przez co częściej odczuwasz głód. Jest jednak coś, co możesz z tym zrobić i zacząć przywracać układ trawienny swojego ciała na właściwe tory i faktycznie zobaczyć, jak waga, którą chcesz stracić, spada.

Chociaż każdy jest inny, ta książka jest korzystna dla wszystkich, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, a także dzieci. Książka ma na celu dostarczenie przepisów, które można łatwo przygotować w ciągu 21 dni, zapewniając posiłki od śniadania do kolacji, a także przekąski i desery.

Jest tak wiele do nauczenia się o tym, jak lektyny mogą być szkodliwe i jak można zmienić sposób odżywiania, aby zapobiec ich złym skutkom. Oto kilka najważniejszych informacji.

⬤ Czym są lektyny i w jaki sposób oddziałują na komórki w organizmie oraz dlaczego ważne jest zrozumienie szkód, jakie mogą wyrządzić w naszych jelitach.

⬤ Jak niektóre produkty spożywcze, jeśli nie są przyrządzane starannie i dokładnie, mogą być niezwykle szkodliwe, a nawet toksyczne dla jelit, i że toksyny te zostały znalezione w żywności, którą zawsze uważaliśmy za "zdrową".

⬤ W jaki sposób dieta wolna od lektyn, stworzona przez dr Stevena Gundry'ego, byłego kardiochirurga, powoduje, że ludzie tracą na wadze i pokonują lub lepiej radzą sobie z chorobami, na które wpływ miały lektyny.

⬤ Dlaczego spożywanie jaj omega-3 i słodkich ziemniaków jest niezwykle ważne dla zdrowia serca i układu odpornościowego.

⬤ Zachęcamy do spożywania jednej uncji ciemnej czekolady dziennie.

⬤ że lektyny powodują stany zapalne w organizmie, które są główną przyczyną wielu chorób, takich jak rak i cukrzyca.

⬤ że możesz nawet nie wiedzieć, że lektyny mają na ciebie wpływ i zawsze czułeś się tak, jak się czujesz, nie wiedząc, że możesz poczuć się lepiej.

⬤ Przepisy zawarte w tej książce zostały stworzone przez ludzi takich jak Ty, którzy chcieli schudnąć, poczuć się lepiej fizycznie i cieszyć się tym, co jedzą.

⬤ I wiele więcej......

Ta książka będzie cenną częścią twojego życia. ​.

​.

​.

​.

Nie czekaj dłużej Przewiń w górę i kliknij przycisk kup teraz, aby rozpocząć swoją podróż