Dieta ketonowa dla początkujących: 50 szybkich i łatwych przepisów ketogenicznych na szybką utratę wagi, lepsze zdrowie i ostrzejszy umysł (7-dniowy plan posiłków, aby pomóc ludziom)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 19 głosach.

Oryginalny tytuł:

Keto Diet For Beginners: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo

Zawartość książki:

Jeśli chcesz spalić te nieatrakcyjne dodatkowe kilogramy, poczuć się niesamowicie, zwiększyć poziom energii i osiągnąć najlepszą kondycję fizyczną, czytaj dalej....

Dieta ketogeniczna jest jedną z najpotężniejszych i najskuteczniejszych diet odchudzających. Udało jej się przetrwać nawet wtedy, gdy inne diety zyskały i straciły na popularności z jednego powodu - działa.

Istnieje mnóstwo świadectw osób, którym udało się zmienić swoje życie za pomocą tej diety. Jednak dręczącym problemem dla wielu osób rozważających ten styl życia jest monotonia diety.

Podczas gdy dieta ketonowa jest niewątpliwie skuteczna, może być trudna dla początkujących i nudna po pewnym czasie, a ty zaczynasz tęsknić za ulubionymi potrawami i deserami, zmuszając cię do powrotu do tego, co wydaje się wygodne.

Ale nie musi tak być. Można zjeść ciastko i mieć ciastko.

W tym przewodniku Clarissa Fleming pokazuje najlepszy sposób na jak najszybsze osiągnięcie celów zdrowotnych i wagowych, wykorzystując sprawdzone techniki i strategie, które pomogą Ci pozostać na dobrej drodze do keto stylu życia bez wysiłku.

W końcu pożegnasz się z nudnymi, "smakującymi jak styropian" przepisami na keto i będziesz mógł jeść jedzenie, które świetnie smakuje.

Oto, co odkryjesz w tym ostatecznym przewodniku po diecie ketonowej dla początkujących.

⬤ Wszystko, co musisz wiedzieć o niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej, aby pomóc ci osiągnąć cele związane z utratą wagi.

⬤ Wskazówki, które pomogą ci rozpocząć keto styl życia na właściwej stopie.

⬤ 12 nakazów i zakazów, o których koniecznie musisz pamiętać, jeśli chcesz pozostać na dobrej drodze do diety ketonowej.

⬤ Jedyny rodzaj warzyw, którego należy unikać na diecie ketonowej (podpowiedź: to nie konopie indyjskie)

⬤ 8 skutecznych nawyków, które pomogą ci przyspieszyć utratę wagi i osiągnąć optymalne zdrowie.

⬤ 5 niezawodnych wskazówek, które pomogą ci trzymać się planu i uniknąć zakupów pod wpływem impulsu podczas zakupów artykułów spożywczych przyjaznych dla keto.

⬤ Ostateczna lista zakupów spożywczych dla składników przyjaznych dla keto, od mięsa i owoców morza po nabiał i przekąski.

⬤ 14 absolutnie przepysznych przepisów śniadaniowych zgodnych z keto, które musisz wypróbować.

⬤ Zaskocz swoje kubki smakowe 12 niesamowitymi, przyjaznymi dla keto przepisami na lunch, które zapewnią Ci energię przez cały dzień.

⬤ 12 absurdalnie smacznych przepisów na kolację na zakończenie dnia.

⬤ Niezawodny 7-dniowy plan posiłków diety ketonowej, który pomoże Ci zaplanować tydzień bez zastanawiania się.

⬤ i wiele więcej.

Niezależnie od tego, czy próbowałeś i zawiodłeś na każdej innej diecie w przeszłości, w tym keto, z powodu restrykcyjnej natury zużywającej twoją siłę woli, czy też jesteś praktykiem keto szukającym nowych sposobów na poprawę swojego zdrowia i diety, ten przewodnik wyposaży Cię w sztuczki, których potrzebujesz, aby zhakować swój system ciała na własną korzyść.

Przewiń w górę i kliknij przycisk "Dodaj do koszyka", aby kupić teraz.