Keto Meal Prep For Lazy People: 21-dniowy ketogeniczny plan posiłków, aby schudnąć 15 funtów (40 pysznych, łatwych przepisów Keto oraz porady i wskazówki dla początkujących)

Opinie czytelników

Książka „Keto Meal Prep For Lazy People” zawiera szereg informacji i przepisów mających na celu uproszczenie diety ketogenicznej dla zapracowanych lub niedoświadczonych kucharzy. Chociaż wielu czytelników uznało ją za pomocną i dobrze napisaną, pojawiły się krytyczne uwagi dotyczące prostoty i oryginalności niektórych przepisów.

Dobrze napisana, pouczająca, oferuje przydatne pomysły i wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków keto, odpowiednia dla początkujących i osób prowadzących intensywny tryb życia, zawiera proste przepisy i skuteczne kroki do utraty wagi.

Niektóre treści są już szeroko dostępne w Internecie, przepisy mogą być zbyt skomplikowane dla niektórych czytelników, nie wszystkie przepisy pasują do tematu przygotowania posiłków, a niektórzy czytelnicy uznali, że brakuje im oryginalności.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Meal Prep For Lazy People: 21-Day Ketogenic Meal Plan to Lose 15 Pounds (40 Delicious Keto Made Easy Recipes Plus Tips And Tricks For Beginners A

Zawartość książki:

Jedzenie może być wyzwaniem dla wielu osób. Chcesz stosować zdrową dietę, ale wymaga to wiele wysiłku. Po długim dniu w pracy nie chcesz wracać do domu i przygotowywać zdrowego posiłku, więc zamiast tego sięgasz po fast food. Nawet jeśli masz czas i energię na gotowanie, co liczy się jako "zdrowe"?

Każdy ma inne wyobrażenie o tym, czym jest zdrowa żywność.

W tej książce zagłębiamy się w dietę ketogeniczną i wyjaśniamy, w jaki sposób wpływa ona na organizm i przyglądamy się schorzeniom, które, jak wykazano naukowo, poprawia w leczeniu. Dieta ketonowa jest nie tylko skuteczna w odchudzaniu i dłuższym utrzymaniu satysfakcji, ale także w leczeniu epilepsji, demencji, nowotworów, zdrowia serca i nie tylko.

Jednak rozpoczęcie diety nie jest łatwe, ponieważ trzeba nauczyć się zupełnie nowego sposobu gotowania i jedzenia. Dieta zaczyna pochłaniać całe życie, co nie jest produktywne ani zdrowe psychicznie. Nie chcesz żyć od jednego posiłku do następnego, zastanawiając się, co zjesz. Na szczęście istnieje rozwiązanie.

Przygotowywanie posiłków sprawia, że masz tylko jeden dzień w tygodniu, w którym musisz gotować, a przez resztę czasu wszystko, co musisz zrobić, to wyjąć pojemnik z lodówki i cieszyć się pysznym domowym posiłkiem.

Możesz poświęcić jeden wieczór na przygotowanie pysznych dań, takich jak zapiekanka Jalapeno Popper, kurczak z masłem cytrynowym, serowa zapiekanka z cukinii, kremowe Danishes lub czekoladowe bomby ciasteczkowe. Są to łatwe dania, które można przechowywać w lodówce, dzięki czemu przez cały tydzień nie trzeba martwić się o jedzenie. Wszystko, co musisz zrobić, to otworzyć lodówkę, a będziesz mieć gotowy zdrowy i pyszny posiłek.

Ta książka pomoże ci nauczyć się zarządzać nie tylko dietą ketogeniczną, ale także przygotowywaniem posiłków w sposób, który można dostosować do indywidualnych potrzeb. Nie będziesz już musiał stresować się jedzeniem, a zanim się zorientujesz, będziesz profesjonalistą w przygotowywaniu posiłków i keto.

W tej książce znajdziesz

⬤ Jak działa dieta ketogeniczna i jakie są jej liczne korzyści zdrowotne.

⬤ Co obejmuje dieta ketogeniczna.

⬤ Jak przygotowywanie posiłków może ci pomóc.

⬤ Przydatny sprzęt, który pomoże ci w przygotowaniu posiłków.

⬤ Jak przygotowywać posiłki z wyprzedzeniem.

⬤ Plany posiłków na 3 tygodnie lub 21 dni na diecie ketogenicznej.

⬤ 38 pysznych i łatwych przepisów ketogenicznych.

⬤ Liczbę kalorii, tłuszczów, białek i węglowodanów netto we wszystkich przepisach.

⬤ Wskazówki i triki, które mogą doprowadzić cię do sukcesu.

I wiele więcej... Ta książka będzie cenną częścią twojego życia. Nie czekaj dłużej Pobierz tę książkę już dziś >.