Hindusko-jogiczna nauka o oddechu: Kompletny podręcznik ORIENTALNEJ FILOZOFII ODDECHU rozwoju fizycznego, umysłowego, psychicznego i duchowego

Opinie czytelników

Książka „Science of Breath” otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej ponadczasową mądrość i techniki oddychania, które mogą prowadzić do osobistej transformacji i uzdrowienia. Czytelnicy uznali materiał za wnikliwy i korzystny dla ich zdrowia i praktyk duchowych. Jednak wśród tych, którzy mieli negatywne doświadczenia, powszechne były skargi na niską jakość druku, trudności w czytaniu z powodu przestarzałego języka i ogólny brak kontroli jakości.

⬤ Ponadczasowa mądrość
⬤ wzmacniające praktyki dla zdrowia i uzdrawiania
⬤ cenne spostrzeżenia na temat technik oddechowych
⬤ korzystne zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego
⬤ uważany za podstawowy tekst do zrozumienia pracy z oddechem.

⬤ Wiele problemów z drukiem, w tym błędy w druku, słaba oprawa i trudna czytelność
⬤ przestarzały styl angielski
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że czytanie jest powolne i nie warte inwestycji
⬤ kwestionowano ogólną kontrolę jakości publikacji.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Hindu-Yogi Science of Breath: A Complete Manual of THE ORIENTAL BREATHING PHILOSOPHY of Physical, Mental, Psychic and Spiritual Development

Zawartość książki:

"Oddech jest życiem".

Yogi Ramacharaka był amerykańskim pionierem ruchu Nowej Myśli. W tej pracy ma nadzieję obudzić umysły zachodniego świata na wartość joginicznej "nauki o oddechu". Orientalni nauczyciele twierdzą, że oprócz fizycznych korzyści płynących z prawidłowych nawyków oddychania, siła psychiczna człowieka, szczęście, samokontrola, jasny wzrok, moralność, a nawet jego rozwój duchowy mogą zostać zwiększone dzięki zrozumieniu "Nauki o Oddechu" (Pranayama). Jogin Ramacharaka wyjaśnia, jak uzyskać pełny oddech jogina i jego fizjologiczny efekt. Opisuje również ulubione ćwiczenia joginów rozwijające płuca, mięśnie, więzadła, komórki powietrzne itp. Podaje pełne wskazówki dotyczące przyswojenia tej doskonałej metody oddychania, wraz z wieloma ćwiczeniami (z opisami krok po kroku). Są one dość proste, ale niezwykle skuteczne.

DUŻE WYDANIE DRUKOWANE, czytelny układ.

SPIS TREŚCI:

ROZDZIAŁ I. SALAAM.

ROZDZIAŁ II. "ODDECH JEST ŻYCIEM".

ROZDZIAŁ III. EGZOTERYCZNA TEORIA ODDECHU.

ROZDZIAŁ IV. EZOTERYCZNA TEORIA ODDECHU.

ROZDZIAŁ V. UKŁAD NERWOWY.

ROZDZIAŁ VI. ODDYCHANIE PRZEZ NOZDRZA VS. ODDYCHANIE USTAMI.

ROZDZIAŁ VII. CZTERY METODY ODDYCHANIA.

ROZDZIAŁ VIII. JAK UZYSKAĆ PEŁNY ODDECH JOGINA.

ROZDZIAŁ IX. FIZJOLOGICZNY EFEKT PEŁNEGO ODDECHU.

ROZDZIAŁ X. KILKA CIEKAWOSTEK Z WIEDZY JOGINÓW.

ROZDZIAŁ XI. SIEDEM ĆWICZEŃ ROZWIJAJĄCYCH JOGINA.

ROZDZIAŁ XII. SIEDEM POMNIEJSZYCH ĆWICZEŃ JOGINÓW.

ROZDZIAŁ XIII. WIBRACJE I RYTMICZNE ODDYCHANIE JOGINA.

ROZDZIAŁ XIV. ZJAWISKA PSYCHICZNEGO ODDYCHANIA JOGINÓW.

ROZDZIAŁ XV. WIĘCEJ ZJAWISK PSYCHICZNEGO ODDYCHANIA JOGINÓW.

ROZDZIAŁ XVI. DUCHOWE ODDYCHANIE JOGINA.