Bariatryczny dziennik odchudzania: Codzienne śledzenie żywności przed i po operacji

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka została dobrze przyjęta ze względu na jej użyteczność w śledzeniu ważnych wskaźników po operacji bariatrycznej, ale cierpi z powodu problemów z kontrolą jakości, takich jak wypadanie stron i uszkodzenia dostawy.

Książka świetnie nadaje się do śledzenia spożycia białka i wody, nastroju, snu i ćwiczeń, dzięki czemu jest pomocnym narzędziem do skutecznego odchudzania po operacji. Użytkownicy doceniają jego format i uważają go za inspirujący i przydatny do rejestrowania spożycia żywności.

Kilku użytkowników zgłosiło problemy z jakością, takie jak wypadające strony i uszkodzenia w momencie dostawy. Niektórzy stwierdzili, że rozmiar jest mniejszy niż oczekiwano i istnieje błędne przekonanie co do jego zawartości, przy czym wielu wskazało, że brakuje w nim wskazówek przed operacją.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bariatric Weight-Loss Journal: A Daily Food Tracker for Before and After Surgery

Zawartość książki:

Przygotuj się na sukces zarówno przed, jak i po operacji bariatrycznej.

W połączeniu z dobrym odżywianiem i zdrowymi nawykami, chirurgia bariatryczna może pomóc w osiągnięciu i utrzymaniu znacznej utraty wagi. Dziennik ten opisuje, co należy zrobić, aby przygotować się do operacji i prowadzi przez okres rekonwalescencji po operacji z podpowiedziami i kontrolami do śledzenia ogólnych postępów.

Co wyróżnia ten dziennik odchudzania od innych:

⬤ Miejsce na zapisywanie postępów - śledzenie wagi, pomiarów, jedzenia, wody, snu, ćwiczeń i spostrzeżeń dzięki ośmiomiesięcznym dziennikom, a także cotygodniowym i comiesięcznym odprawom, które pomogą ci zastanowić się nad swoją podróżą odchudzającą.

⬤ Porady dotyczące przygotowania przed operacją- Odkryj wskazówki dotyczące przygotowania ciała i umysłu do operacji, zaopatrzenia kuchni w niezbędne rzeczy po operacji i spakowania torby z niezbędnymi rzeczami na dzień operacji.

⬤ Wskazówki dotyczące diety po operacji - Dowiedz się, jak przestrzegać diety bariatrycznej ze szczegółowym podziałem prawidłowego odżywiania, w tym co jeść, a co ograniczyć lub czego unikać.

Promuj długoterminową utratę wagi po operacji bariatrycznej dzięki temu dziennikowi z przewodnikiem.