Ocena:
Książka zapewnia kompleksowe podejście do diety strefowej, zawiera przepisy i wskazówki dotyczące planowania posiłków. Wielu użytkowników uważa ją za przydatną do skutecznego wdrożenia diety i cieszy się z przepisów, chociaż niektórzy wyrażają rozczarowanie wygodą i dostępnością porcji przepisów. Zauważono również problemy z tytułem książki i błędy formatowania.
Zalety:Łatwa w czytaniu, zawiera skuteczne wskazówki dotyczące przygotowania w kuchni, pomaga edukować w zakresie utrzymywania poziomu cukru we krwi, zawiera różnorodne pyszne przepisy, przydatne załączniki dla początkujących i pomaga wprowadzić zmiany w stylu życia dla lepszego zdrowia. Wielu użytkowników zgłasza wzrost energii, utratę wagi i zadowolenie z różnorodności posiłków.
Wady:Mylący tytuł dotyczący czasu przygotowania posiłku, przepisy zazwyczaj wymagają dużej ilości składników i czasu na przygotowanie, wiele z nich jest nastawionych na większe porcje, które nie są odpowiednie dla osób lub kobiet potrzebujących mniejszych porcji, niektóre przepisy są mdłe i zgłoszono znaczące błędy w druku. Ponadto nie nadaje się dla wegetarian lub wegan i może wymagać dostosowania do ograniczeń dietetycznych.
(na podstawie 123 opinii czytelników)
Zone Meals in Seconds: 150 Fast and Delicious Recipes for Breakfast, Lunch, and Dinner
Szybka, łatwa, rodzinna książka kucharska dla milionów strefowych gospodarstw domowych na całym świecie. Miliony ludzi na całym świecie odkryły niewiarygodną utratę wagi i korzyści zdrowotne wynikające z życia w Strefie.
Przez prawie 10 lat Lynn i Barry Sears prowadzili kuchnię całkowicie przyjazną Strefie. Mając dwie córki - jedną wybredną pierwszoklasistkę i jedną wegetariańską nastolatkę - Lynn musiała wykorzystać wszystkie swoje kreatywne i kulinarne umiejętności, aby utrzymać swoją rodzinę zdrową i szczęśliwą.
Zone Meals in Seconds łączy w sobie ciężko zdobytą mądrość i cenne doświadczenie Lynn z wiedzą Barry'ego na temat strefy i wiedzą medyczną w pierwszej w historii przyjaznej rodzinie książce Zone. Od szybkich i łatwych przepisów na rodzinny obiad i wskazówek dotyczących przekąsek, po porady dotyczące pakowania szkolnych obiadów i przetrwania grilla na podwórku, ta książka jest niezbędna dla osób, które chcą doświadczyć niesamowitych korzyści Strefy, ale potrzebują pomocy w odpowiedzi na najważniejsze pytanie: „Co mam jeść?” Napisany z pomocą doświadczonego szefa kuchni i twórcy przepisów, Zone Meals in Seconds oferuje ponad 200 szybkich i sprawdzonych przez rodzinę przepisów na zatwierdzone przez Strefę śniadania, obiady i kolacje.
