Strefa idealnych posiłków w kilka minut

Opinie czytelników

Książka zawiera różnorodne przepisy odpowiednie dla diety Zone, oferując zdrowe i szybkie opcje posiłków. Wielu użytkowników uznało jednak, że niektóre przepisy są trudne w przygotowaniu lub mylące w swojej prostocie. Chociaż jest chwalona za pewne aspekty zdrowia i przygotowywania posiłków, istnieją poważne uwagi krytyczne dotyczące jakości przepisów i ogólnej prezentacji książki.

Oferuje dużą różnorodność zdrowych przepisów, które są łatwe w przygotowaniu. Wielu użytkowników docenia skupienie się na zbilansowanych posiłkach i integrację z zasadami diety Zone. Niektórzy użytkownicy zauważyli poprawę energii i zmniejszenie apetytu po zastosowaniu się do wytycznych dotyczących posiłków.

Kilku użytkowników skrytykowało dokładność opisu książki i jej fizyczną prezentację. Niektóre przepisy są postrzegane jako niepraktyczne lub zbyt skomplikowane, wymagające umiejętności na poziomie szefa kuchni. Pojawiły się skargi dotyczące nadmiernego wykorzystania warzyw w niektórych przepisach, braku aromatycznych przypraw oraz tego, że niektóre składniki są trudne do znalezienia lub zbyt drogie.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Zone-Perfect Meals in Minutes

Zawartość książki:

Dwa miliony ludzi już jest w Strefie, ciesząc się szczytową czujnością umysłową, zwiększoną energią i zmniejszonym prawdopodobieństwem chorób przewlekłych - a wszystko to przy jednoczesnej utracie nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Chcesz wejść do Strefy, ale nie masz czasu? Teraz, w tej zupełnie nowej kolekcji łatwych i pysznych przepisów, dr Barry Sears, autor bestsellerów The Zone i Mastering the Zone pokazuje, jak przygotować ponad 150 przepisów Zone-Perfect w ciągu kilku minut. Jeśli chcesz myśleć lepiej, osiągać lepsze wyniki, wyglądać lepiej i żyć lepiej, Zone-Perfect Meals in Minutes pozwoli ci to osiągnąć i utrzymać.