Strefa bez ograniczeń wiekowych

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają transformacyjny wpływ diety strefowej na zdrowie i samopoczucie, podkreślając jej skupienie się na związku między jedzeniem a chemią ciała. Książka jest chwalona za szczegółowe informacje na temat odżywiania, stanów zapalnych i strategii dietetycznych, które mogą pomóc w utracie wagi i przeciwdziałaniu starzeniu się. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt powtarzalną i pozbawioną naukowych odniesień do jej twierdzeń.

⬤ Zawiera kompleksowy przewodnik po diecie strefowej i jej korzyściach zdrowotnych.
⬤ Oferuje praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania dietą w podróży.
⬤ Podkreśla związek między jedzeniem a starzeniem się, promując jedzenie jako formę medycyny.
⬤ Autorzy przedstawiają łatwą do naśladowania narrację, która dla wielu jest korzystna.
⬤ Czytelnicy zgłaszają poprawę zdrowia i składu ciała po zastosowaniu diety.

⬤ Treść jest opisywana jako powtarzalna, co może negatywnie wpływać na ogólne wrażenia z lektury.
⬤ Brak szczegółowych dyskusji na niektóre tematy, takie jak nauka stojąca za ketozą.
⬤ Niektóre części książki nie zawierają odniesień do omawianych badań.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Age-Free Zone

Zawartość książki:

Wejdź do Strefy Bez Wieku...

Masz moc, aby odwrócić proces starzenia - zaczynając od następnego posiłku.

Zadaj sobie te zmieniające życie pytania:

Czy jest już za późno na odwrócenie procesu starzenia?

Jaki rodzaj diety zwiększy moją energię seksualną i pożądanie?

Czy mogę sprawić, by moje hormony działały bardziej efektywnie?

Czy diety wysokowęglowodanowe przyspieszają starzenie?

Jak mogę ograniczyć starzenie wywołane przez wolne rodniki?

W jaki sposób stres zmniejsza długowieczność mózgu?

Nikt nie chce się starzeć ani wykazywać oznak wieku. W tej przełomowej książce dr Barry Sears wykracza poza postrzeganie żywności jedynie jako źródła kalorii i wyjaśnia niezwykle potężny biologiczny wpływ, jaki wywiera ona na hormony. Oprócz rozwikłania tajemnic hormonów i ich roli w starzeniu się, dr Sears ujawnia niezbędne informacje dietetyczne, których potrzebujesz, aby rozpocząć własną podróż odwracającą wiek.

Rozpocznij swój wolny od wieku styl życia już dziś.

The Age-Free Zone zawiera:

Tydzień posiłków Age-Free Zone dla kobiet i mężczyzn.

Posiłki Age-Free Zone dla osób podróżujących służbowo.

Posiłki Age-Free Zone w restauracjach typu fast-food.

Prosty, domowy program ćwiczeń Age-Free Zone.