Resolution Zone - Nauka o reakcji na postanowienia

Opinie czytelników

Książka omawia przede wszystkim stan zapalny jako kluczowy czynnik starzenia się i oferuje sugestie dietetyczne w celu jego zwalczania. Zawiera ona poprzednie prace dr Searsa z zaktualizowaną wiedzą naukową, koncentrując się na oleju rybnym, polifenolach i zmienionym podejściu do diety strefowej. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają, że jest to pouczający i przydatny przewodnik po zdrowym odżywianiu, inni uważają, że brakuje mu istotnych nowych treści i jest zbyt mocno reklamowany.

⬤ Oferuje pouczający wgląd w rolę żywności w stanach zapalnych i starzeniu się
⬤ zapewnia jasne ramy dietetyczne
⬤ czytelnicy uważają materiał za motywujący i korzystny dla poprawy zdrowia
⬤ szanowany autor skupiający się na kwasach Omega-3 i polifenolach.

⬤ Wielu czytelników zauważa brak nowych informacji w porównaniu z poprzednimi książkami
⬤ niektórzy uważają, że tekst jest powtarzalny i nadmiernie promocyjny
⬤ kwestie techniczne związane z formatami cyfrowymi
⬤ brak niektórych tematów, takich jak przerywany post.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Resolution Zone - The science of the resolution response

Zawartość książki:

Stan zapalny jest kluczowym aspektem naszej reakcji na infekcje - ostre i przewlekłe - oraz urazy, ale powoduje przewlekłe problemy, jeśli nie ustąpi.

Barry Sears wyjaśnia, co to oznacza w praktyce i jakie są zasady Pro-resolution Nutrition, abyśmy wszyscy mogli utrzymać się w "Strefie" - fizjologicznym stanie optymalnego zdrowia.