Top 100 Zone Foods: System rankingowy Zone Food Science

Opinie czytelników

Książka zawiera kompleksowe spojrzenie na superfoods, zdrowe przepisy i wytyczne oparte na diecie Zone. Wielu czytelników docenia łatwość zrozumienia i przystępny styl pisania, a także różnorodność przepisów. Niektórzy użytkownicy wyrażają jednak rozczarowanie brakiem wyróżniających się przepisów i uważają niektóre informacje za mniej przydatne.

⬤ Łatwy do przeczytania i zrozumienia
⬤ zapewnia różnorodność zdrowych przepisów
⬤ dobrze napisany z dobrymi wyjaśnieniami
⬤ zawiera przydatne informacje o superfoods i diecie Zone
⬤ wielu czytelników zgłasza pozytywne wyniki zdrowotne.

⬤ Niektóre przepisy nie wyróżniają się jako wyjątkowe
⬤ nie wszystkie informacje są uważane za przydatne przez każdego czytelnika
⬤ niektórzy uważają, że książka jest mniejsza i mniej wyczerpująca niż oczekiwano
⬤ kilku recenzentów stwierdziło, że wolą alternatywne źródła przepisów.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System

Zawartość książki:

Dr Barry Sears zrewolucjonizował myślenie o odżywianiu na całym świecie dzięki swojemu bestsellerowi numer jeden New York Times The Zone. Teraz w The Top 100 Zone Foods pokazuje, jak włączyć do swojej diety absolutnie najlepsze pokarmy strefowe. Korzystając z nowego systemu rankingowego Zone Food Science, dr Sears przeanalizował tysiące produktów spożywczych, aby znaleźć najlepsze białka, węglowodany, tłuszcze i przyprawy na świecie. The Top 100 Zone Foods wprowadzi cię w wykwintne smaki dań idealnych dla strefy, takich jak polędwiczki wieprzowe z kompotem jabłkowym, pstrąg Kodiak z zieloną fasolką, śródziemnomorska zapiekanka grzybowa i pieczony stek z tuńczyka z sosem koperkowym i owocami - a jednocześnie będziesz czerpać korzyści z życia o wysokiej wydajności.

The Top 100 Zone Foods zawiera:

⬤ Najzdrowsze na świecie owoce, warzywa, mięsa, ryby i przyprawy uszeregowane według wartości odżywczych.

⬤ 100 pysznych, łatwych w przygotowaniu, zbilansowanych strefowo przepisów, w tym informacje o strefowych blokach żywieniowych.

⬤  Dzień w Strefie, wraz z typowymi pysznymi posiłkami i ich harmonogramem.

Żyj w Strefie - i ciesz się lepszym zdrowiem, witalnością i siłą.