Ocena:
Książka zawiera zasoby i porady dotyczące biegania w terenie, w tym plany treningowe dla wyścigów na dystansie ultra. Istnieją jednak mieszane uczucia co do jej treści i tytułu, a niektórzy użytkownicy uważają ją za mylącą i zbyt ostrożną.
Zalety:Zawiera szczegółowe plany treningowe dla wyścigów na ultra dystansie, dobrze napisane z dobrymi radami, odpowiednie dla początkujących i zainteresowanych bieganiem w terenie.
Wady:⬤ Mylący tytuł
⬤ zawartość może nie skupiać się wystarczająco na biegach górskich
⬤ niektórzy użytkownicy uznali ją za rozczarowującą i zauważyli, że wydaje się zawierać powtarzające się informacje.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Dzięki swojej metodzie Run-Walk-Run(R) Jeff pomaga początkującym biegaczom rozpocząć bieganie w terenie we właściwy sposób.
Zaawansowani biegacze mogą skorzystać ze specjalistycznego programu treningowego, który pomoże im uniknąć przetrenowania, kontuzji i innych nieszczęść.
