Bieganie w terenie: Rozpocznij bieganie w terenie we właściwy sposób dzięki metodzie Run-Walk-Run Jeffa

Trail Running (Jeff Galloway)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka zawiera zasoby i porady dotyczące biegania w terenie, w tym plany treningowe dla wyścigów na dystansie ultra. Istnieją jednak mieszane uczucia co do jej treści i tytułu, a niektórzy użytkownicy uważają ją za mylącą i zbyt ostrożną.

Zalety:

Zawiera szczegółowe plany treningowe dla wyścigów na ultra dystansie, dobrze napisane z dobrymi radami, odpowiednie dla początkujących i zainteresowanych bieganiem w terenie.

Wady:

⬤ Mylący tytuł
⬤ zawartość może nie skupiać się wystarczająco na biegach górskich
⬤ niektórzy użytkownicy uznali ją za rozczarowującą i zauważyli, że wydaje się zawierać powtarzające się informacje.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Dzięki swojej metodzie Run-Walk-Run(R) Jeff pomaga początkującym biegaczom rozpocząć bieganie w terenie we właściwy sposób.

Zaawansowani biegacze mogą skorzystać ze specjalistycznego programu treningowego, który pomoże im uniknąć przetrenowania, kontuzji i innych nieszczęść.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9781782550112
Autor:	Jeff Galloway
Wydawca:	Cardinal Publ Group
Język:	angielski
Oprawa:	Miękka oprawa
Rok wydania:	2013
Liczba stron:	180

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Bieganie - początek - Running--Getting Started

Meyer & Meyer Sport

RUNNING Getting Started wprowadzi każdego, na każdym poziomie sprawności fizycznej, w biegowy styl życia. Jeff...

Bieganie - początek - Running--Getting Started

Galloway's 5k/10k Running: Trening dla biegaczy i chodziarzy - Galloway's 5k/10k Running: Training...

Meyer & Meyer Sport

W tej książce dla biegaczy i chodziarzy,...

Galloway's 5k/10k Running: Trening dla biegaczy i chodziarzy - Galloway's 5k/10k Running: Training for Runners & Walkers

Kompletny przewodnik po bieganiu dla kobiet - Women's Complete Guide to Running

Meyer & Meyer Media

To książka, która wprowadzi każdą kobietę, na każdym poziomie...

Kompletny przewodnik po bieganiu dla kobiet - Women's Complete Guide to Running

Maraton Bostoński: Jak się zakwalifikować - Boston Marathon: How to Qualify

Meyer & Meyer Media

Dzięki programowi Galloway można być w najlepszej formie w swoim życiu i...

Maraton Bostoński: Jak się zakwalifikować - Boston Marathon: How to Qualify

Książka Gallowaya o bieganiu: wydanie 3 - Galloway's Book on Running: 3rd Edition

Shelter Pubn

Jedna z najpopularniejszych na świecie książek o bieganiu, to nowe...

Książka Gallowaya o bieganiu: wydanie 3 - Galloway's Book on Running: 3rd Edition

Jeff Galloway: Twój osobisty dziennik biegowy: Rejestrowanie postępów, utrzymywanie motywacji - Jeff...

Meyer & Meyer Fachverlagund Bu

W tej książce olimpijczyk Jeff Galloway...

Jeff Galloway: Twój osobisty dziennik biegowy: Rejestrowanie postępów, utrzymywanie motywacji - Jeff Galloway: Your Personal Running Journal: Logging Your Progress, Keeping Your Motivation

Półmaraton: Kompletny przewodnik treningowy dla kobiet - Half Marathon: A Complete Training Guide...

Meyer & Meyer Media

Półmaraton: A Complete Training Guide for Women to...

Półmaraton: Kompletny przewodnik treningowy dla kobiet - Half Marathon: A Complete Training Guide for Women

Bieganie do setki: przewodnik po bieganiu przez całe życie (wydanie piąte, piąte) - Running Until...

Meyer & Meyer Media

Running Until You're 100 to niezbędny poradnik,...

Bieganie do setki: przewodnik po bieganiu przez całe życie (wydanie piąte, piąte) - Running Until You're 100: A Guide to Lifelong Running (Fifth Edition, Fifth)

Odżywianie dla biegaczy - Nutrition for Runners

Meyer & Meyer Sport

Autor bestsellera The Run-Walk-Run(R) Method, Jeff Galloway, oferuje teraz obszerną, najnowocześniejszą książkę na...

Odżywianie dla biegaczy - Nutrition for Runners

Metoda bieg-chodzenie-bieg - The Run-Walk-Run Method

Meyer & Meyer Sport

Program treningowy do maratonu bez kontuzji Jeffa Gallowaya pomógł setkom tysięcy biegaczy o różnych...

Metoda bieg-chodzenie-bieg - The Run-Walk-Run Method

Trening mentalny dla biegaczy: Koniec z wymówkami! - Mental Training for Runners: No More...

Meyer & Meyer Sport

Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy po...

Trening mentalny dla biegaczy: Koniec z wymówkami! - Mental Training for Runners: No More Excuses!

Maraton: You Can Do It! - Marathon: You Can Do It!

Shelter Pubn

Maraton: You Can Do It! szczegółowo opisuje rewolucyjne metody treningowe Jeffa Gallowaya, które umożliwiły dziesiątkom...

Maraton: You Can Do It! - Marathon: You Can Do It!

Trail Running

Cardinal Publ Group

Dzięki swojej metodzie Run-Walk-Run(R) Jeff pomaga początkującym biegaczom rozpocząć bieganie w terenie we właściwy sposób. Zaawansowani biegacze mogą skorzystać ze...

Kobiecy przewodnik po zdrowiu: Biegaj, spaceruj, jedz prawidłowo i czuj się lepiej - The Women's...

Meyer & Meyer Media

Po ponad 50 latach opracowywania, praktykowania,...

Kobiecy przewodnik po zdrowiu: Biegaj, spaceruj, jedz prawidłowo i czuj się lepiej - The Women's Guide to Health: Run Walk Run, Eat Right, and Feel Better

Biegi przełajowe: Najlepsze plany treningowe zapewniające najlepsze wyniki w biegach na 5 km, 1500...

Meyer & Meyer Fachverlagund Bu

W tym nowym wydaniu olimpijczyk i trener biegania...

Biegi przełajowe: Najlepsze plany treningowe zapewniające najlepsze wyniki w biegach na 5 km, 1500 m, 2000 m i 10 km - Cross-Country Running: The Best Training Plans for Peak Performance in the 5k, 1500m, 2000m, and 10k

Trail Running

Opinie czytelników

Zawartość książki:

Dodatkowe informacje o książce:

Zakup:

Inne książki autora:

Prace autora wydały następujące wydawnictwa: