Półmaraton: Kompletny przewodnik treningowy dla kobiet

Opinie czytelników

Książka „Half Marathon” autorstwa Jeffa i Barbary Galloway oferuje cenne spostrzeżenia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych biegaczy, zapewniając zachętę i praktyczne porady dotyczące treningu i wyznaczania celów. Niektórzy czytelnicy uznali ją jednak za trudną lekturę, w której brakuje nowych treści dla osób zaznajomionych już z metodami Gallowaya, a także zauważyli pewne braki w drugim wydaniu.

Informacje dla początkujących biegaczy, odświeżenie podstawowej wiedzy dla doświadczonych biegaczy, zachęta do treningu, praktyczne porady dotyczące korzystania z dzienników treningowych i wyznaczania celów.

Trudna do czytania dla niektórych, brak nowych informacji dla osób zaznajomionych z poprzednimi książkami Gallowaya, uważana za podstawową i niekompletną, a w drugim wydaniu brakuje sekcji.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Half Marathon: A Complete Training Guide for Women

Zawartość książki:

Półmaraton: A Complete Training Guide for Women to pozycja obowiązkowa dla dorosłych kobiet w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, które chcą trenować do półmaratonu.

Korzystając ze sprawdzonej metody Run Walk Run (R) Jeffa Gallowaya, książka ta oferuje krok po kroku program dla kobiet, który pozwoli im rozpocząć cotygodniowy trening.