Maraton Bostoński: Jak się zakwalifikować

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na wskazówki dotyczące biegania, w szczególności metody biegania-chodzenia-biegania. Recenzenci doceniają praktyczne wskazówki dotyczące osiągania celów biegowych, takich jak zakwalifikowanie się do maratonu bostońskiego.

Zapewnia skuteczne strategie biegania, oferuje praktyczne wskazówki i porady, zwłaszcza metodę bieg-walk-bieg, i pomaga trenować do zawodów takich jak maraton bostoński.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Boston Marathon: How to Qualify

Zawartość książki:

Dzięki programowi Galloway można być w najlepszej formie w swoim życiu i nadal mieć energię, aby cieszyć się rodziną i karierą. Bardzo skuteczne harmonogramy treningowe obejmują wszystkie elementy potrzebne do zakwalifikowania się w oparciu o standardy Maratonu Bostońskiego.

Trenuj z wykorzystaniem skutecznej metody Run Walk Run(R) Gallowaya, aby osiągnąć maksymalną wydajność bez ryzyka kontuzji. Magiczna mila Gallowaya pozwala realnie ocenić postępy i wyznaczyć realistyczne cele treningowe dla długich biegów i samego wyścigu.

Dzięki doświadczeniu treningowemu Gallowaya będziesz gotowy do rywalizacji z najlepszymi w dniu wyścigu. To nowe wydanie zawiera aktualne informacje na temat Maratonu Bostońskiego.