Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki Ann Louise Gittleman na temat diety detoksykacyjnej odzwierciedlają różnorodne doświadczenia, pokazując zarówno zadowolenie, jak i wyzwania, przed którymi stanęli czytelnicy. Wielu z nich uznało dietę za łatwiejszą do przestrzegania i skuteczną w detoksykacji i utracie wagi, podczas gdy inni napotkali trudności z reżimem lub nie osiągnęli oczekiwanych rezultatów. Książka jest chwalona za treściwe informacje i prosty styl pisania, ale niektórzy krytykują jej potencjalnie mylący tytuł i niespójności w wytycznych dietetycznych.
Zalety:Wielu recenzentów doceniło przejrzysty styl pisania, treści informacyjne, skuteczne wyniki detoksykacji i utratę wagi. Struktura diety (7-dniowy prequel, 1-dniowy post i 3-dniowa kontynuacja) jest postrzegana jako łatwa do opanowania, z dużym wyborem żywności. Niektórzy zauważyli, że zmieniła ona ich spojrzenie na wybory żywieniowe, prowadząc do zdrowszych nawyków żywieniowych.
Wady:Krytycy wspominali o zamieszaniu związanym z ograniczeniami żywieniowymi i mylącym charakterze tytułu „One-Day Detox Diet”, argumentując, że cały 11-dniowy plan jest konieczny, aby zobaczyć wyniki. Niektórzy doświadczyli negatywnych skutków ubocznych podczas detoksu, takich jak bóle głowy i zaparcia, a także brakowało szczegółów na temat niezbędnych suplementów. Ponadto, wyniki receptur były zróżnicowane, a niektóre potrawy uznano za niesmaczne.
(na podstawie 181 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Fast Track Detox Diet: Boost Metabolism, Get Rid of Fattening Toxins, Jump-Start Weight Loss and Keep the Pounds Off for Good
Zawartość książki:
Wiesz, jak to jest. To specjalne wydarzenie jest tuż za rogiem, a Ty nie możesz zmieścić się w swoje markowe dżinsy. Potrzebujesz niezawodnej, awaryjnej metody odchudzania, która naprawdę działa i działa szybko. Jak więc bezpiecznie i szybko zrzucić zbędne kilogramy?
Po raz kolejny znana pionierka zdrowia i autorka bestsellerów Ann Louise Gittleman ma szybkie, niezobowiązujące rozwiązanie, które jest również dobre dla Ciebie. Ann Louise Gittleman jest zawsze w czołówce, jeśli chodzi o opracowywanie nowych metod odmładzania organizmu i ułatwiania odchudzania, i zrobiła to ponownie w The Fast Track One-Day Detox Diet. Gittleman wykorzystuje odwieczną metodę postu i włącza ją do bezpiecznego i zdrowego jednodniowego planu, który pomaga szybko schudnąć, pozbyć się toksyn i daje organizmowi impuls do oczyszczenia, aby przygotować go na jeszcze większą utratę wagi w przyszłości.
Sam plan jest błogo prosty:
Siedem dni dodawania do diety produktów wspomagających detoksykację, aby przygotować organizm do jednodniowego postu.
THE FAST:Jeden dzień popijania "Miracle Juice" Gittlemana - pysznie przyprawionej mieszanki ziół i przypraw specjalnie zaprojektowanej, aby powstrzymać głód, zrównoważyć poziom cukru we krwi, przyspieszyć metabolizm i uzupełnić składniki odżywcze (nie żartuję, sok jest całkowicie pyszny).
Trzy dni ponownego wprowadzania do diety pokarmów wspomagających i wzmacniających odporność, aby przypieczętować rezultaty.
To wszystko. Nie ma potrzeby stosowania rygorystycznego planu podtrzymującego ani kolejnych diet, ponieważ Fast Track One-Day Detox Diet oczyszcza organizm z tuczących toksyn, dzięki czemu po jej zakończeniu nadal będziesz tracić na wadze. Co więcej, jeśli nie możesz dodać tej zdrowej żywności do swojej diety w prequelu i sequelu, Gittleman zapewnia listę suplementów zastępczych, które można łatwo znaleźć w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie.
Tak więc, skorzystaj z The Fast Track One-Day Detox Diet, aby przyspieszyć metabolizm po czterdziestce, pozbyć się wakacyjnych lub świątecznych kilogramów, przełamać dietetyczne plateau, nabrać formy na zjazd licealistów lub wesele, a nawet pomóc wyleczyć przewlekłą chorobę. Nawet jeśli w przeszłości wolno traciłeś na wadze, kilogramy szybko znikną podczas jednodniowego postu. Wewnątrz znajdują się przepisy na przygotowanie się do postu, listy zakupów i wskazówki dotyczące żeglowania przez post.
Ponadto Ann Louise Gittleman dzieli się mądrością zdobytą przez lata badań nad zdrowiem, dietą i odżywianiem. Dowiesz się o ukrytych toksynach znajdujących się w środowisku i codziennej żywności, a także nauczysz się prostych kroków, które możesz podjąć, aby żyć zdrowiej każdego dnia.
Idealna dieta: prostota, utrata wagi bez wysiłku i oczywiste korzyści zdrowotne od dietetyka z udokumentowanym doświadczeniem. Już po pierwszym poście poczujesz się tak dobrze, że będziesz chciał na stałe wprowadzić do swojego życia zasady oczyszczania i okresowego postu Fast Track.
Nie zwlekaj, nadszedł czas, aby wskoczyć na Szybką Ścieżkę do lżejszego, zdrowszego ciebie.
Ready, Set, Glow.
Co by było, gdybyś mógł schudnąć od trzech do ośmiu kilogramów w ciągu jednego dnia?
A gdyby ta niemal natychmiastowa utrata wagi sprawiła, że poczułbyś się lżejszy, swobodniejszy, czystszy i bardziej pełen energii?
Co by było, gdyby ten jeden dzień rozpoczął uzdrawiający, oczyszczający, rewitalizujący proces, zwiększając świadomość trucizn, które zanieczyszczają nasze środowisko i oczyszczając organizm z toksyn, które powodują przyrost masy ciała, zmęczenie i wiele śmiertelnych, wyniszczających chorób.
A co, jeśli ten jeden dzień utraty wagi może pomóc w rozpoczęciu długoterminowego planu odchudzania?
Cóż, ten jeden dzień jest tutaj. Dzięki szybkiej jednodniowej diecie detoksykacyjnej Ann Louise Gittleman możesz:
Oczyścić swój organizm z toksyn.
Pozbyć się niezdrowych, tuczących toksyn.
Bezpiecznie stracić do 8 kilogramów w ciągu nocy i utrzymać je na dobre.
Fast Track One-Day Detox Diet to zupełnie nowy sposób myślenia o odchudzaniu. Jest to pierwsza dieta awaryjna, która nie tylko działa na dłuższą metę, ale jest również dobra dla Ciebie.
WEJDŹ NA SZYBKĄ ŚCIEŻKĘ.
TO BEZPIECZNE. TO WSPANIAŁE UCZUCIE. I DZIAŁA.
