Radical Longevity: Potężny plan wyostrzenia mózgu, wzmocnienia ciała i odwrócenia objawów starzenia się

Opinie czytelników

Książka Ann Louise Gittleman „Radical Longevity” oferuje praktyczne strategie i głęboki wgląd w zdrowie i starzenie się, podkreślając znaczenie odżywiania, zmian stylu życia i samoświadomości. Recenzenci chwalili obfitość informacji i praktycznych porad, choć niektórzy wskazywali na brak solidnych odniesień naukowych i przytłaczające zagęszczenie treści. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla tych, którzy chcą aktywnie zarządzać swoim zdrowiem wraz z wiekiem.

⬤ Bogata w praktyczne wskazówki i praktyczne porady dotyczące długowieczności i poprawy zdrowia.
⬤ Oferuje quiz samooceny, aby pomóc czytelnikom skupić się na odpowiednich tematach.
⬤ Wciągający i motywujący styl pisania.
⬤ Obejmuje szeroki zakres zagadnień zdrowotnych związanych ze starzeniem się, w tym dietę, suplementy i dobre samopoczucie psychiczne.
⬤ Wielu czytelników uznało przepisy za łatwe do zastosowania i skuteczne.
⬤ Pozytywne opinie na temat wnikliwości i doświadczenia autora w dziedzinie zdrowia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za zbyt gęstą i trudną do strawienia.
⬤ Krytycy wspominali o braku naukowych cytatów dla niektórych twierdzeń, przez co niektóre zalecenia wydawały się mniej wiarygodne.
⬤ Styl pisania został opisany jako niejasny lub miejscami źle zredagowany.
⬤ Rozmiar czcionki został skrytykowany za to, że jest mały, co utrudnia czytanie książki.
⬤ Zbędne informacje zostały odnotowane w rozdziałach, co prowadziło do poczucia powtarzalności.

(na podstawie 87 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging

Zawartość książki:

Witamy w radykalnie nowym spojrzeniu na starzenie się - takim, które przeczy konwencjonalnej mądrości i redefiniuje proces starzenia się z odpornością, witalnością i wdziękiem. Odkryjesz najbardziej zaawansowany program, który powstrzymuje skutki starzenia się, w tym jak uwolnić nagromadzone przez całe życie toksyny i niedobory - oraz jak skorygować i odwrócić ich skutki za pomocą ukierunkowanej żywności, krytycznych zmian w stylu życia, peptydów i cząsteczek sygnalizacyjnych do regeneracji komórek.

Ann Louise Gittleman, w swoim charakterystycznym stylu, opowiada się za zmianą paradygmatu, w którym twoja biologia nie jest twoją biografią. Wykorzystując epigenetykę do spowolnienia i odwrócenia wielu najbardziej niepokojących stanów starzenia się, możesz zachować „młodość” i wzmocnić swoją odporność, serce, mózg, mięśnie, stawy, skórę i włosy. Możesz nawet ożywić swój popęd seksualny.

Opierając się na dziesięcioleciach doświadczeń i badań w przełomowej medycynie przeciwstarzeniowej i regeneracyjnej, Radical Longevity na zawsze zmieni to, co myślisz, że wiesz o starzeniu się. Wewnątrz odkryjesz

⬤ Najważniejsze witaminy, minerały i hormony, które pozwolą ci odzyskać młodzieńczą odporność.

⬤ transformujący Radical Longevity Power Plan i 5-dniowy Radical Reset, aby uspokoić jelita i zrewitalizować wątrobę.

⬤ Jak manipulować metabolizmem.

⬤ Minerał Kopciuszka, który pomaga zapobiegać utracie pamięci i odwrócić chorobę Alzheimera.

⬤ Jak sprawić, by twoje ciało produkowało do pięćdziesięciu procent więcej „komórek macierzystych zwalczających młodość”.

⬤ Zagrożenie nr 1 dla mózgu ukrywające się w twoim domu i jak aktywować najlepszą samoobronę.

⬤ Niespodziewane „zakazane” jedzenie, które sprawia, że skóra, stawy, oczy, tętnice i mózg czują się o wiele lat młodziej...

Radical Longevity przedstawia nową, odważną wizję starzenia się, która uwolni cię od akceptowania ograniczeń, jakie kiedyś oznaczało starzenie się. Wyglądaj młodziej, czuj się sprawniej i myśl jaśniej, wkraczając w radykalnie nową erę zdrowego starzenia się.