Strefa zdrowych jelit doktora Colberta: uzdrów swój układ trawienny, aby przywrócić ciało i odnowić umysł

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na zawarte w niej informacje na temat zdrowia jelit i praktyczne porady dotyczące poprawy ogólnego samopoczucia. Wielu czytelników docenia wiarygodne, proste wskazówki i praktyczne spostrzeżenia, które zapewnia, czyniąc ją cennym źródłem informacji dla osób z problemami trawiennymi lub poszukujących zdrowszego stylu życia. Niektórzy krytycy wspominają jednak o dostępności i kosztach niektórych zalecanych składników, a także o chęci uzyskania bardziej szczegółowych przepisów i list produktów przyjaznych jelitom.

⬤ Oferuje świetne wskazówki i wiarygodne informacje na temat zdrowia jelit
⬤ dostarcza jasnych i praktycznych porad
⬤ chwalona za to, że jest bardziej pouczająca niż tradycyjne porady medyczne
⬤ wielu czytelników donosi o pozytywnych skutkach zdrowotnych stosowania się do jej zaleceń
⬤ książka jest dobrze zorganizowana i łatwa do zrozumienia.

⬤ Niektóre zalecane produkty mogą być trudne do znalezienia lub drogie, zwłaszcza w mniejszych miastach
⬤ sekcja z przepisami nie jest szczegółowa
⬤ niektórzy czytelnicy życzą sobie bardziej kompleksowej listy produktów przyjaznych jelitom
⬤ potencjalne trudności dla czytelników, którzy mogą nie być gotowi na drastyczną zmianę diety.

(na podstawie 90 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Zawartość książki:

Około 75 procent wszystkich komórek odpornościowych znajduje się w jelitach.

Większość chorób przewlekłych ma swój początek w jelitach. Czy wiesz, że istnieje również potężne połączenie między jelitami a mózgiem i cokolwiek rozpali twoje jelita, ostatecznie rozpali twój mózg, powodując utratę pamięci, mgłę mózgową, zmęczenie i zapraszając wszelkiego rodzaju choroby neurodegeneracyjne do mózgu, ale kiedy leczysz jelita, pomaga to chronić mózg.

Dołącz do dr Colberta, autora bestsellerów New York Timesa, który pomoże ci "oduczyć się" wszystkiego, czego eksperci medyczni nauczali o zdrowym odżywianiu przez ostatnie trzy dekady i ujawni prawdziwą drogę do zdrowia układu pokarmowego poprzez odpowiednią dietę wspieraną przez suplementy diety. To, co zdecydujesz się jeść, a czego nie, jest najlepszym sposobem na ochronę zdrowia, a dr Colbert sprawia, że jest to łatwiejsze niż kiedykolwiek. Nauka coraz częściej udowadnia, że zdrowy układ trawienny jest kluczem do zdrowego mózgu i ciała - a moc utrzymania zdrowych jelit leży bezpośrednio w tobie!

Ta książka pomoże ci zrozumieć związek między twoimi jelitami a zdrowiem. Dowiesz się, że to, co rozpala twoje jelita, ostatecznie rozpali twój mózg i resztę ciała. Dokonywanie właściwych wyborów żywieniowych stanie się lekarstwem, dzięki któremu będziesz chodzić i żyć w boskim zdrowiu.