Przewodnik doktora Colberta po witaminach i suplementach: Bądź upoważniony do podejmowania świadomych decyzji

Opinie czytelników

Książka dr Colberta jest chwalona za zawartość informacyjną dotyczącą witamin, suplementów i wyborów zdrowotnych, co czyni ją dobrym źródłem informacji dla czytelników. Podczas gdy wiele osób uznało książkę za pomocną i łatwą do zrozumienia, niektórzy recenzenci wyrazili rozczarowanie, uważając, że nie zawiera ona nowych informacji i nadmiernie koncentruje się na zarządzaniu stresem.

Zawartość informacyjna, łatwa do czytania i odniesienia, szczegółowe informacje na temat witamin i suplementów, konkretne zalecenia dotyczące dawkowania, pomaga w dokonywaniu lepszych wyborów zdrowotnych, przydatna do zrozumienia odżywiania.

Niektórzy czytelnicy uważali, że jest to powtórzenie poprzednich prac, skrytykowali skupienie się na stresie, a nie na witaminach i suplementach, i uznali, że nie jest wart zakupu ze względu na dostarczone informacje.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dr. Colbert's Guide to Vitamins and Supplements: Be Empowered to Make Well-Informed Decisions

Zawartość książki:

Od autora bestsellerowych książek NEW YORK TIMES The Seven Pillars of Health i I Can Do This Diet, a także bestsellerów Toxic Relief, serii Bible Cure, Living in Divine Health, Deadly Emotions, Stress Less i What Would Jesus Eat? Dr Don Colbert sprzedał ponad DZIESIĘĆ MILIONÓW książek.

Unikalne, zrównoważone, naturalne podejście do zdrowia dr Colberta pomoże czytelnikom zrozumieć przytłaczające informacje dostępne na temat witamin i suplementów, umożliwiając im podejmowanie świadomych decyzji dotyczących ich celów zdrowotnych. Niezależnie od tego, czy chodzi o spowolnienie procesu starzenia, utratę wagi, zrównoważenie hormonów, zwiększenie energii, czy też leczenie i zapobieganie określonym schorzeniom i chorobom, książka ta będzie ważnym narzędziem w rękach świadomych zdrowia czytelników.

Don Colbert, lekarz medycyny, który opublikował ponad czterdzieści książek, oferuje teraz wszystkie swoje porady dotyczące suplementów diety w jednym tomie, wyjaśniając, jak: ⬤ wybrać najlepsze multiwitaminy, ⬤ wybrać najlepsze suplementy diety, ⬤ wybrać najlepsze suplementy diety.

⬤ Wybierać najlepsze multiwitaminy i poszczególne suplementy oraz rozpoznawać szkodliwe i drogie składniki, których należy unikać.

⬤ Stworzenie odpowiedniej kombinacji składników odżywczych i właściwego dawkowania, aby osiągnąć konkretne cele zdrowotne - spowolnienie procesu starzenia, utrata wagi, zrównoważenie hormonów, zwiększenie energii lub leczenie i zapobieganie chorobom.

⬤ Spożywać odpowiednie pokarmy, aby zwiększyć korzyści płynące z programu suplementacji i szybciej osiągnąć swoje cele.

⬤ Zerwanie z nawykami żywieniowymi i stylem życia, które mogą zakłócać zdolność organizmu do czerpania pełnych korzyści z przyjmowanych składników odżywczych.