Strefa zdrowych jelit doktora Colberta: Uzdrów swój układ trawienny, aby przywrócić ciało i odnowić umysł

Opinie czytelników

Recenzje książki podkreślają, że jest to pouczające i przydatne źródło wiedzy na temat zdrowia jelit i znajdowania sposobów na jego poprawę. Wielu użytkowników chwaliło autora, dr Colberta, za dostarczanie praktycznych porad i uczciwych informacji, których często brakuje w tradycyjnych konsultacjach medycznych. Książka jest uznawana za oferującą solidne ramy dla uzdrowienia jelit, a kilka osób zgłosiło pozytywne zmiany zdrowotne w jej wyniku. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak, że niektóre zalecane produkty spożywcze mogą być trudne do znalezienia lub drogie, co może ograniczać dostępność dla niektórych.

⬤ Pouczające i rzetelne informacje na temat zdrowia jelit
⬤ praktyczne wskazówki i porady
⬤ użytkownicy doświadczyli pozytywnych rezultatów zdrowotnych
⬤ lepsze zrozumienie potrzeb żywieniowych
⬤ dobrze skonstruowana treść
⬤ autor jest chwalony za swoje spostrzeżenia i szczerość.

⬤ Niektóre zalecane składniki są trudne do znalezienia lub zbyt drogie
⬤ brak szczegółowych przepisów
⬤ niektórzy czytelnicy uznali informacje za trudne do strawienia
⬤ dodatki nie są dostępne w formacie PDF dla użytkowników Audible.

(na podstawie 90 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Zawartość książki:

Około 75% wszystkich komórek odpornościowych znajduje się w jelitach.

Większość chorób przewlekłych ma swój początek właśnie w jelitach. Czy wiesz, że istnieje również potężne połączenie między jelitami a mózgiem, a to, co rozpala jelita, ostatecznie rozpali mózg, powodując utratę pamięci, mgłę mózgową, zmęczenie i zapraszając wszelkiego rodzaju choroby neurodegeneracyjne do mózgu, ale kiedy leczysz jelita, pomaga to chronić mózg.

Dołącz do dr Colberta, autora bestsellerów New York Timesa, który pomoże ci „oduczyć się” wszystkiego, czego eksperci medyczni nauczali o zdrowym odżywianiu przez ostatnie trzy dekady i ujawni prawdziwą drogę do zdrowia układu pokarmowego poprzez odpowiednią dietę wspieraną przez suplementy diety. To, co wybierasz do jedzenia, a czego nie, jest najlepszym sposobem na ochronę zdrowia, a dr Colbert sprawia, że jest to łatwiejsze niż kiedykolwiek. Nauka coraz częściej udowadnia, że zdrowy układ trawienny jest kluczem do zdrowego mózgu i ciała - a moc utrzymania zdrowych jelit leży bezpośrednio w tobie!

Ta książka pomoże ci zrozumieć związek między twoimi jelitami a zdrowiem. Dowiesz się, że to, co powoduje stan zapalny jelit, ostatecznie spowoduje stan zapalny mózgu i reszty ciała. Dokonywanie właściwych wyborów żywieniowych stanie się lekarstwem, dzięki któremu będziesz chodzić i żyć w boskim zdrowiu.