Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem: Zmiany w diecie, które zapobiegają i odwracają choroby

Opinie czytelników

Książka dr Colberta dostarcza kompleksowych informacji żywieniowych i praktycznych porad dotyczących zdrowego odżywiania, znacząco wpływając na życie wielu czytelników. Zachęca ona do zmiany zdrowego stylu życia, co zaowocowało znaczną poprawą zdrowia u niektórych osób, ale spotyka się z krytyką za nadmierne skupienie się na osobie autora i brak konkretnych przepisów.

⬤ Doskonałe informacje żywieniowe i praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania.
⬤ Wielu czytelników doświadczyło znacznej poprawy zdrowia, w tym zmniejszenia bólu, utraty wagi i lepszego zarządzania chorobami przewlekłymi.
⬤ Książka jest dobrze napisana, przystępna i zawiera motywujące historie.
⬤ Zawiera pomocne plany posiłków i listy zakupów.
⬤ Zachęca do zmiany stylu życia, a nie tylko do diety.

⬤ Znaczna część książki skupia się na osobistych anegdotach i autopromocji autora.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że przydatne informacje można było skondensować w mniejszej liczbie rozdziałów.
⬤ Brak konkretnych przepisów na różne schorzenia, a zamiast tego ogólne porady.

(na podstawie 396 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Let Food Be Your Medicine: Dietary Changes Proven to Prevent and Reverse Disease

Zawartość książki:

Zacznij jeść właściwe pokarmy, aby zwalczać choroby, zmniejszyć stan zapalny i osiągnąć zrównoważoną wagę dzięki bestsellerowej książce New York Timesa dr Colberta - teraz zawierającej 21-dniowy plan posiłków - z wykorzystaniem zmodyfikowanej diety śródziemnomorskiej.

Dr Colbert przedstawia rewolucyjną metodę detoksu cukrowego w połączeniu z przeciwzapalną formą zmodyfikowanej diety śródziemnomorskiej, która rozwiązuje szerokie spektrum chorób, takich jak

⬤  cukrzyca,.

⬤  choroby serca

⬤  demencja,.

⬤  nowotwory i

⬤  choroba zwyrodnieniowa stawów.

Ta książka zawiera plany posiłków, pyszne przepisy, wskazówki dotyczące suplementów i inne informacje, które pomogą Ci znaleźć podejście do jedzenia, które zmieni Twoje życie.

Możesz pokonać genetykę. Możesz pokonać genetykę. Wybierz lepsze życie, jeden posiłek na raz.