Co jadłby Jezus? Najlepszy program dobrego odżywiania, świetnego samopoczucia i dłuższego życia

Opinie czytelników

Książka ta jest bardzo chwalona za wnikliwą analizę biblijnych diet i zasad zdrowego odżywiania. Wielu czytelników docenia połączenie odniesień biblijnych i praktycznych porad żywieniowych, które zachęcają do zdrowszych nawyków żywieniowych. Niektórzy jednak uważają, że dieta jest trudna do wdrożenia ze względu na lokalną dostępność żywności lub uważają ją bardziej za przewodnik historyczny niż kompleksowy podręcznik żywienia.

⬤ Oferuje cenny wgląd w zdrowe odżywianie oparte na biblijnych zasadach
⬤ łączy Pismo Święte z praktycznymi poradami
⬤ zachęca do zmiany sposobu myślenia w kierunku zdrowszego życia
⬤ zawiera przepisy i informacje na temat jakości żywności
⬤ wielu czytelników zgłasza pozytywne zmiany w swoich nawykach żywieniowych i zdrowiu
⬤ wysoce zalecane jako źródło edukacyjne.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że zalecenia dietetyczne są trudne do przestrzegania ze względu na lokalną jakość żywności
⬤ kilka recenzji wspomina, że niektóre części książki mogą być niepokojące w czytaniu
⬤ należy zauważyć, że niektóre informacje mogą być przestarzałe i nie należy polegać na nich jako jedynym przewodniku żywieniowym.

(na podstawie 165 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

What Would Jesus Eat?: The Ultimate Program for Eating Well, Feeling Great, and Living Longer

Zawartość książki:

Chociaż istnieje wiele programów dietetycznych, które twierdzą, że są Bożym sposobem na zdrowe życie, i chociaż niektóre z nich opierają się na biblijnych zasadach, a nawet okazały się skuteczne w odchudzaniu, Co jadłby Jezus? jest pierwszym, który zwraca uwagę na oczywiste korzyści zdrowotne wynikające z tego, co jadł Jezus. W tym kompleksowym programie dr Don Colbert ujawnia rozsądne podejście do zdrowego odżywiania określone przez ostateczny wzór do naśladowania. Czytelnicy odkryją

⬤ Dlaczego pokarmy zakazane w Starym Testamencie są niezdrowe.

⬤ Ulubione potrawy Jezusa, w tym fast foody i desery.

⬤ Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania pokarmów, które jadł Jezus oraz zagrożenia dla zdrowia wynikające z jedzenia, którego unikał.

Zawiera również narzędzia dr Colberta do skutecznego przestrzegania planu: przepisy kulinarne, informacje żywieniowe i praktyczne porady, w tym jak naśladować model odżywiania Jezusa za pomocą łatwo dostępnych dziś produktów spożywczych.