Rozwijanie szybkości

Opinie czytelników

Książka „Developing Speed” otrzymała od czytelników mieszane recenzje, podkreślające zarówno jej mocne, jak i słabe strony. Jest chwalona za to, że jest pouczająca, przystępna i szczególnie przydatna dla początkujących i trenerów. Wielu czytelników wyraziło jednak rozczarowanie brakiem szczegółowego projektu programu i konkretnych technik sprinterskich.

⬤ Wyczerpujące informacje na temat zasad rozwoju szybkości i treningu.
⬤ Dobra dla początkujących i trenerów, szczególnie na poziomie młodzieżowym i licealnym.
⬤ Szybka lektura, która jest wciągająca i łatwa do zrozumienia.
⬤ Zawiera pomocne ilustracje, zdjęcia i tabele podsumowujące.
⬤ Przystępna cena i szybka dostawa.

⬤ Niewystarczające skupienie się na konkretnych technikach sprintu i projektowaniu programów.
⬤ Brak szczegółowych, ustrukturyzowanych programów treningowych dla różnych dyscyplin sportowych.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali informacje za zbyt podstawowe dla zaawansowanych trenerów lub sportowców.
⬤ Potrzeba większej liczby linków wideo lub zasobów cyfrowych w celu uzupełnienia sugerowanych ćwiczeń.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Developing Speed

Zawartość książki:

Sportowcy we wszystkich dyscyplinach polegają na szybkości. Niezależnie od tego, czy chodzi o sprint w dół boiska po szybkiej przerwie, czy pogoń za luźną piłką, szybkość często przyczynia się do ogólnej sprawności sportowej. Developing Speed uczy, jak podnieść swoją szybkość w naukowy sposób, który sprawi, że zdmuchniesz konkurencję.

Napisany przez ośmiu najlepszych ekspertów National Strength and Conditioning Association, Developing Speed to przewodnik po rozwoju szybkości na elitarnym poziomie, niezależnie od dyscypliny sportu. Oprócz naukowego omówienia rozwoju szybkości, przewodnik ten pomaga ocenić obecne umiejętności i zidentyfikować obszary o największych potrzebach. Korzystając z tych informacji, wraz z najskuteczniejszymi ćwiczeniami, będziesz miał narzędzia i informacje do stworzenia własnego programu rozwoju szybkości.

Jeśli chcesz zwiększyć swoją szybkość, nie szukaj dalej. Dzięki najnowocześniejszym informacjom zawartym w tym jednym źródle, osiągniesz nowe osobiste rekordy i osiągniesz swoje najbardziej agresywne cele. Developing Speed to jedyne narzędzie, którego potrzebujesz, aby opracować swój osobisty program i przenieść swoją szybkość na najwyższy poziom!

Kurs doskonalenia zawodowego i egzamin wykorzystujący tę książkę są również dostępne. Można go nabyć oddzielnie lub jako część pakietu zawierającego wszystkie materiały szkoleniowe i egzamin.