Podręcznik techniki ćwiczeń dla treningu oporowego - Exercise Technique Manual for Resistance...
Stworzony przez National Strength and Conditioning...
Rozwijanie zwinności i szybkości - Developing Agility and Quickness
Większość sportów wyczynowych wymaga szybkich ruchów...
Rozwijanie wytrzymałości - Developing Endurance
Biegacze, rowerzyści, pływacy, wioślarze, triathloniści i sportowcy ultradystansowi...
Trening siłowy w baseballu - Strength Training for Baseball
Programy baseballowe na wszystkich poziomach uznają przewagę...
Podstawy nauki o sporcie według Nsca - Nsca's Essentials of Sport Science
W dziedzinie sportu zastosowanie nauki jest...
Podstawy treningu specjalnych populacji według Nsca - Nsca's Essentials of Training Special...
National Strength and Conditioning Association...
Rozwijanie szybkości - Developing Speed
Sportowcy we wszystkich dyscyplinach polegają na szybkości. Niezależnie od tego, czy chodzi o...
Trening siłowy - Strength Training
W czasach, gdy informacje są wszędzie, wyzwaniem jest znalezienie bezpiecznej, skutecznej i opartej na...
Podstawy treningu siłowego i kondycyjnego - Essentials of Strength Training and...
Opracowany przez National Strength and...
