Poradnik HBR dotyczący zarządzania stresem w pracy (Seria Poradników HBR)

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest zbiorem pomocnych artykułów z Harvard Business Review, skupiających się na radzeniu sobie ze stresem i dostarczaniu praktycznych porad dla profesjonalistów. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i korzystną, niektórzy uważali, że brakuje w niej nowych treści i głębi.

⬤ Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania stresem i innych tematów biznesowych.
⬤ Zawiera spostrzeżenia czołowych ekspertów, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji dla profesjonalistów.
⬤ Zwięzły i łatwy w czytaniu z praktycznymi wskazówkami.
⬤ Rozsądna cena i wygoda jako pojedynczy tom w porównaniu do kupowania artykułów osobno.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za podstawową lub nie zmieniającą życia.
⬤ Kilka recenzji wspominało o otrzymaniu brudnej kopii książki.
⬤ Niektóre osoby uważały, że materiał był banalny lub można było uzyskać do niego dostęp za darmo w Internecie.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Guide Series)

Zawartość książki:

Czy cierpisz z powodu stresu związanego z pracą?

Czujesz się przytłoczony, wyczerpany i rozdrażniony w pracy i w domu? Być może w Twoim życiu jest za dużo stresu. Stres to poważny problem, który wpływa nie tylko na twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, ale także na twoich bliskich i twoją organizację. Co zatem możesz zrobić, aby sobie z nim poradzić?

HBR Guide to Managing Stress at Work pomoże ci znaleźć trwałe rozwiązanie. Pomoże ci osiągnąć cel, jakim jest osiągnięcie równowagi - i utrzymanie jej. Dowiesz się, jak:

Okiełznać stres, aby pobudzał, a nie hamował produktywność.

Tworzyć realistyczne i łatwe w zarządzaniu rutyny.

Dążyć do postępu, a nie perfekcji.

Przekonać się do elastycznego harmonogramu.

Złagodzić fizyczne napięcie związane ze spędzaniem zbyt dużej ilości czasu przy komputerze.

Odnów się fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.