Oswajanie wewnętrznego tygrysa: Medytacje nad transformacją trudnych emocji

Opinie czytelników

Użytkownicy doceniają książkę za jej prostotę, uważność i sposób, w jaki zachęca do samoakceptacji i zrozumienia emocjonalnego. Krótkie, zwięzłe medytacje i cytaty są podkreślane jako skuteczne narzędzia do wyciszenia i refleksji. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że fizyczny rozmiar jest nie do opanowania, czuli się wprowadzeni w błąd przez zwięzłość treści w stosunku do ceny lub oczekiwali innego formatu.

Łatwa w czytaniu, dostarcza jasnych i zwięzłych spostrzeżeń, zachęca do uważności i zrozumienia emocjonalnego, dobrze napisana i skuteczna. Świetna do osobistej refleksji i praktycznego zastosowania w zarządzaniu emocjami. Gorąco polecam ze względu na życiową mądrość.

Fizycznie duża, z każdą stroną zawierającą minimalną ilość tekstu, co prowadzi do pewnego niezadowolenia z stosunku jakości do ceny. Niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej tradycyjnego formatu książki zamiast krótkich przemyśleń lub medytacji. Kilku zauważyło nadmiarowość z innymi pracami Thich Nhat Hanha.

(na podstawie 133 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Taming the Tiger Within: Meditations on Transforming Difficult Emotions

Zawartość książki:

Taming the Tiger Within to podręcznik medytacji, analogii i refleksji, który oferuje pragmatyczne techniki rozpraszania gniewu, pokonywania strachu i kultywowania miłości na każdej arenie życia - mądry i znakomity przewodnik po wprowadzaniu harmonii i uzdrawiania do własnego życia i relacji.

Uznany naukowiec, działacz na rzecz pokoju i buddyjski mistrz czczony przez ludzi wszystkich wyznań, Thich Nhat Hanh zainspirował miliony na całym świecie swoim wglądem w ludzkie serce i umysł. Teraz skupia swoją głęboką duchową mądrość na podstawowych ludzkich emocjach, z którymi każdy zmaga się na co dzień.