Jak chodzić

Opinie czytelników

Książka koncentruje się na praktyce uważnego chodzenia, oferując praktyczne techniki, które są łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. Otrzymała ona pochwały za swoją uspokajającą i wnikliwą treść, czyniąc uważność dostępną dla czytelników. Niektórzy krytycy wskazują jednak na redundancję i brak głębi, sugerując, że zwięzłość i powtarzalność sprawiają, że jest mniej wciągająca.

Praktyczne techniki, łatwe do zastosowania w codziennym życiu, uspokajająca lektura, odpowiednia dla zachodnich odbiorców, proste i skuteczne instrukcje, pełna mądrości, szybko się czyta, zachęca do uważności w różnych aspektach życia.

Powtarzalność i brak głębi, zwięzłość może prowadzić do znudzenia, niektórzy czytelnicy uważali, że treść jest zbyt uproszczona lub niejasna, a kilku uznało ją za mało inspirującą w porównaniu z innymi książkami z tej serii.

(na podstawie 88 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How To Walk

Zawartość książki:

How to Walk jest częścią uroczej serii książek mistrza Zen, Thich Nhat Hanha, badającej podstawowe podstawy uważnej medytacji i praktyki.

Skupiając się na uważnym chodzeniu, Nhat Hanh wyjaśnia, w jaki sposób ta technika może zmniejszyć depresję, odzyskać zachwyt i pomóc nam wyrazić szczerą wdzięczność.