Gniew - buddyjska mądrość studząca płomienie

Opinie czytelników

Książka „Gniew: Wisdom for Cooling the Flames” autorstwa Thich Nhat Hanh oferuje wgląd w zrozumienie i zarządzanie gniewem poprzez uważność i współczucie. Podkreśla znaczenie słuchania ze współczuciem, rozpoznawania emocji i praktykowania uważności w celu przekształcenia negatywnych uczuć w pozytywne działania. Nauki koncentrują się na przyjmowaniu gniewu jako naturalnej emocji, a nie na jego tłumieniu, i dostarczają praktycznych narzędzi do skutecznej komunikacji podczas konfliktów.

Wielu czytelników docenia prostotę, przejrzystość i praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z gniewem i poprawiania relacji. Jest ona opisywana jako wnikliwa, transformująca i przystępna, z zachęcającym przesłaniem, które rezonuje zarówno z tymi zaznajomionymi, jak i niezaznajomionymi z naukami buddyjskimi. Nacisk na uważność, znaczenie świadomości emocjonalnej i współczucie w komunikacji są podkreślane jako szczególnie korzystne.

Chociaż książka jest doceniana za swoje spostrzeżenia, niektórzy czytelnicy zauważają, że może być powtarzalna, powtarzając podobne koncepcje w całym tekście. W kilku recenzjach wyrażono rozczarowanie skupieniem się w książce na relacjach, a nie na osobistym zarządzaniu gniewem, a także mieszane uczucia co do możliwości zastosowania niektórych nauk w konkretnych sytuacjach. Jedna z recenzji humorystycznie krytykuje praktyczność niektórych pomysłów, ale uznaje znaczenie uważności.

(na podstawie 470 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anger - Buddhist Wisdom for Cooling the Flames

Zawartość książki:

"Praca Thich Nhat Hanha okazała się antidotum na nasz współczesny ból i smutek" Ocean VuongMindfulness rozpoznaje gniew, jest świadomy jego obecności, akceptuje go i pozwala mu istnieć.