99 Headache and Migraine Juice and Meal Recipe Solutions: Reduce Pain Fast and Permanently
99 soków na ból głowy i migrenę oraz przepisów na posiłki: Zmniejsz ból szybko i trwale
Joe Correa CSN
Nauczyłem się, że każda osoba ma swoje własne wyzwalacze, które powodują bóle głowy. Niektórzy ludzie źle reagują na niektóre produkty mleczne, jaja, mięso, czekoladę itp., nie zdając sobie sprawy, że te pokarmy mogą zwiększać ilość bólów głowy. Jednak łosoś jest znany jako wzmacniacz kwasów tłuszczowych omega 3 i udowodniono, że pomaga w stanach zapalnych, które prowadzą do migreny i bólów głowy.
Powinieneś eksperymentować z jedzeniem i nauczyć się słuchać tego, co mówi ci twoje ciało. Na przykład, jeśli spożywasz duże ilości określonego pokarmu i pojawia się ból głowy, powinieneś usunąć go z diety.
Bóle głowy to powszechny problem, którego ludzie doświadczają przez całe życie. Zwykle pojawiają się i znikają samoistnie, nie powodując żadnych poważnych problemów ani szkód. W takich przypadkach bóle głowy są związane ze stresem, problemami z naczyniami krwionośnymi, układem nerwowym, brakiem aktywności fizycznej lub problemami z mięśniami szyi lub oczu.
Znajomość różnicy między bólem głowy a migreną jest niezwykle ważna, ponieważ może oznaczać lepszą metodę leczenia i zapobiegać wystąpieniu bólu w przyszłości.
W przeciwieństwie do tradycyjnych bólów głowy o niskim natężeniu, które pojawiają się i znikają bez żadnego wzorca, migreny są bardziej bolesne i często są silniejszym rodzajem bólu głowy. Migrenie towarzyszą standardowe objawy, takie jak nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło za jednym okiem lub uchem, a nawet tymczasowa utrata wzroku. W niektórych przypadkach ludzie doświadczają tak silnych bólów głowy, że są hospitalizowani.
Jako osoba, która była w stanie wyeliminować chroniczne bóle głowy, odkryłem, że spożywanie dużej ilości świeżych owoców i warzyw każdego dnia pomogło mi zapanować nad sytuacją. Należy również zwiększyć spożycie wody i ograniczyć spożycie czerwonego mięsa.
Książka ta oferuje zbiór przepisów na soki i posiłki, które pomogą ci uporać się z tym problemem. Mięso jest zminimalizowane w przepisach, ponieważ przyczynia się do nierównowagi hormonalnej, która jest jednym z najważniejszych czynników wywołujących bóle głowy i migreny. Wypróbuj je wszystkie i przekonaj się, które z nich pomogą Ci najszybciej zredukować bóle głowy i migreny.
