Ocena:
Książka jest krytykowana za kiepskie przepisy i sposób ich napisania, brak dokładności w składnikach i instrukcjach oraz nadmierne wykorzystanie nieapetycznych składników, takich jak brukselka. Wymaga również sokowirówki do przepisów, nie ma zdjęć w środku i jest wydrukowana na papierze niskiej jakości, co prowadzi do rozczarowania.
Zalety:Zdjęcie na okładce jest nieco atrakcyjne.
Wady:Najgorsze przepisy, słabo napisane i niedokładne, wykorzystuje nieapetyczne składniki (brukselka), wymaga sokowirówki, nie ma zdjęć w środku, papier niskiej jakości, wydaje się stratą pieniędzy.
(na podstawie 1 opinii czytelników)
58 Juice Recipes for People with Anemia: The Juicing Solution to Increasing Hunger and Bringing Your Appetite Back without Medical Treatments
58 przepisów na soki dla osób z anemią: Rozwiązanie sokowe zwiększające głód i przywracające apetyt bez leczenia medycznego autorstwa Joe Correa CSN.
Utrata apetytu jest powszechnym stanem u każdego w takim czy innym momencie. Jest on spowodowany stresem, brakiem równowagi hormonalnej i nieregularnym lub nieodpowiednim odżywianiem. Zwykle trwa kilka dni lub nawet tygodni. Jeśli jednak utrata apetytu utrzymuje się przez dłuższy czas, dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza. Długotrwała utrata apetytu może poważnie zaszkodzić zdrowiu i prowadzić do poważnych powikłań. Najczęstszymi przyczynami utraty apetytu są niskie ciśnienie krwi, choroby wątroby, choroby żołądka, ciężkie zaparcia i różne stany psychiczne. W większości przypadków utrata apetytu jest związana ze zmęczeniem i stresem.
Długotrwała utrata apetytu może prowadzić do anemii, stanu zdrowia spowodowanego brakiem czerwonych krwinek lub hemoglobiny we krwi. Anemia jest spowodowana brakiem żelaza we krwi. Osoby, które nie jedzą tyle, ile powinny, są narażone na pozbawienie się tego ważnego minerału.
Do najczęstszych objawów niedokrwistości, a czasem poważniejszych zaburzeń wchłaniania żelaza w przewodzie pokarmowym, należą:
⬤ Długotrwała utrata apetytu.
⬤ Zmęczenie.
⬤ Blady odcień skóry.
⬤ migreny.
⬤ Zawroty głowy.
⬤ niepokój.
Kluczem do wyleczenia tego stanu i odzyskania zdrowego apetytu jest zdrowa dieta. Odpowiednia ilość składników odżywczych ma kluczowe znaczenie dla przywrócenia równowagi organizmu. Ponadto będziesz musiał nauczyć się, co i jak jeść, będziesz musiał zaplanować swoje posiłki, aby przywrócić metabolizm na właściwe tory.
Posiadanie harmonogramu spożywania odpowiednich pokarmów jest ważne dla zwiększenia apetytu. Nie oznacza to, że musisz jeść tony jedzenia przy każdym posiłku. Wręcz przeciwnie, oznacza to spożywanie mniejszych porcji jedzenia 5-6 razy dziennie z szeroką gamą zdrowych przekąsek zawartych w codziennej diecie.
Najlepszym możliwym sposobem na uzyskanie odpowiednich składników odżywczych z jedzenia jest spożywanie świeżo przygotowanych soków. Mnóstwo owoców i warzyw pełnych witamin, minerałów i błonnika to idealne rozwiązanie na oczyszczenie organizmu i poprawę pracy układu trawiennego.
Ta książka oferuje zbiór zdrowych i pysznych przepisów na soki, które w mgnieniu oka zwiększą twój apetyt. Ponadto są one bogate w żelazo, które pomoże ci pozbyć się anemii w ciągu zaledwie kilku dni. Wypróbuj je wszystkie i ciesz się ich smakiem.
