Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
38 Colon Cancer Meal Recipes: Vitamin Packed Foods That the Body Needs To Fight Back Without Using Drugs or Pills
38 przepisów na posiłki na raka jelita grubego: Pełne witamin pokarmy, których organizm potrzebuje do walki bez stosowania leków lub tabletek.
Joe Correa CSN.
Ryzyko zachorowania na raka jelita grubego jest związane z kilkoma czynnikami, takimi jak wiek powyżej 50 lat, historia rodzinna, dziedziczne zespoły genetyczne, siedzący tryb życia, cukrzyca, otyłość, alkohol, palenie tytoniu oraz dieta uboga w błonnik i bogata w tłuszcze. Aby zapobiec ryzyku zachorowania na raka jelita grubego, należy unikać spożywania czerwonego, przetworzonego mięsa, żywności o wysokiej zawartości kalorii lub słodyczy, rafinowanych zbóż, takich jak biały chleb i smażone potrawy. Niektóre metody gotowania mięsa mogą również zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Mięso gotowane w bardzo wysokich temperaturach może tworzyć substancje rakotwórcze. Dieta bogata w błonnik, który znajduje się głównie w owocach, warzywach, zbożach, w tym mące i chlebie, chroni przed rakiem jelita grubego. Wapń i witamina D zawarte w produktach mlecznych obniżają ryzyko wystąpienia raka jelita grubego i polipów. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze wzmacniają układ odpornościowy organizmu przed potencjalnie niebezpiecznymi substancjami zwanymi wolnymi rodnikami. Niektóre przykłady przeciwutleniaczy naturalnie występujących w owocach i warzywach to karoten, beta-karoten i luteina. Badania pokazują, że kwas foliowy zapobiega również rakowi jelita grubego. Kwas foliowy jest odpowiedzialny za tworzenie nowych komórek i tkanek, a także utrzymanie zdrowych czerwonych krwinek. Powszechnym przykładem warzyw bogatych w kwas foliowy są ciemne warzywa liściaste, zwłaszcza szpinak. Owoce cytrusowe również zawierają duże ilości kwasu foliowego.
