95 przepisów na soki i posiłki, aby szybko wyleczyć ból gardła: Naturalnie wylecz ból gardła, jedząc pokarmy bogate w witaminy

Oryginalny tytuł:

95 Juice and Meal Recipes to Treat Your Sore Throat Fast: Naturally Cure Your Sore Throat by Eating Vitamin-Rich Foods

Zawartość książki:

95 przepisów na soki i posiłki, które szybko wyleczą ból gardła: Naturalne leczenie bólu gardła poprzez spożywanie pokarmów bogatych w witaminy

Joe Correa CSN

Ból gardła to nieprzyjemny stan, po którym następuje podrażnienie i trudności w połykaniu.

Budowanie układu odpornościowego poprzez spożywanie różnorodnych pokarmów bogatych w witaminy jest zawsze najlepszym sposobem na zwalczanie różnych wirusów powodujących ból gardła i inne choroby. Większość z nas wie o tym teoretycznie, ale wydaje się, że nie zauważamy, jak ważne dla naszego powrotu do zdrowia może być to, co jemy. Ignorujemy lub nawet całkowicie unikamy niektórych podstawowych wytycznych żywieniowych, wpadając w pułapkę i kończąc na leczeniu choroby zamiast jej zapobieganiu. Stan ten nie jest niebezpieczny, chyba że utrzymuje się przez dłuższy czas i wtedy należy udać się do lekarza.

Kiedy mamy do czynienia z bólem gardła, jedzenie może stać się bolesne, ale trzeba jeść, aby poczuć się lepiej. Dlatego chciałem podzielić się z wami kilkoma podstawowymi wskazówkami na temat tego, co jeść, dopóki nie poczujesz się lepiej.

Pierwszą zasadą żywienia, jeśli chodzi o ból gardła, jest spożywanie miękkich lub gotowanych potraw. Nie jest to zaskoczeniem. Chciałem jednak podzielić się z wami kilkoma niesamowicie smacznymi przepisami, które wymagają bardzo mało żucia, a jednocześnie są całkowicie zdrowe. Uważam, że jest to największe wyzwanie w przypadku bólu gardła.

Te pyszne przepisy ułatwią ci przełykanie i będziesz cieszyć się każdym kęsem.

Chciałam również pójść o krok dalej z tymi przepisami i dać ci najlepszy możliwy zbiór składników odżywczych, jakie możesz znaleźć, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i zapobiec częstemu występowaniu tego stanu.

Ból gardła może być niezwykle irytujący i może wyczerpać całą twoją energię. Niech ta książka będzie twoim przewodnikiem po zdrowiu i pomoże ci w końcu zapomnieć o tej powszechnej zimowej dolegliwości.