
82 Alzheimer's Preventing Meal and Juice Recipes: Reduce the Risk of Alzheimer's Disease by Using Vitamin and Mineral Specific Foods!
82 Przepisy na posiłki i soki zapobiegające chorobie Alzheimera: Zmniejsz ryzyko choroby Alzheimera, stosując żywność zawierającą witaminy i minerały.
Joe Correa CSN.
Na chorobę Alzheimera niestety nie ma lekarstwa. Istnieją jednak pewne metody leczenia objawów, które nie zatrzymają, ale spowolnią postęp choroby i poprawią jakość życia.
Przetworzona żywność z dużą ilością cukru, brak witamin i minerałów oraz tłuszcze trans to niektóre z nawyków, które mogą zaszkodzić Twojemu ciału w sposób, którego nawet sobie nie wyobrażasz. Te złe nawyki żywieniowe bezpośrednio osłabiają całe ciało, zmniejszając funkcje mózgu.
Aby zapobiec i zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera, kluczowa jest zmiana stylu życia i poprawa diety. Pokarmy przyjazne mózgowi, takie jak zielone warzywa liściaste, orzechy, jagody, fasola, produkty pełnoziarniste, ryby i oliwa z oliwek powinny znaleźć się w codziennym menu.
Zmiana diety jest prosta. Zwiększenie spożycia kwasów omega-3, witamin A, B, C, E i K oraz żywności bogatej w kwas foliowy, fosfor, magnez i selen. Pokarmy te obejmują orzechy, nasiona, warzywa liściaste i ryby.
Przepisy na posiłki i soki zawarte w tej książce poprawią twoje zdrowie i stan Alzheimera w krótkim czasie. Wypróbuj je wszystkie i zobacz, które z nich są Twoimi ulubionymi przepisami.