49 Arthritis Salad Recipes to Minimize Aches and Pains: The Natural Solution to Your Arthritis Problems
49 przepisów na sałatki na zapalenie stawów, aby zminimalizować bóle: Naturalne rozwiązanie problemów z zapaleniem stawów.
Joe Correa CSN.
Zapalenie stawów jest wysoce zapalną chorobą, która zwykle dotyka wielu stawów w organizmie. Chociaż istnieje około stu różnych rodzajów tej choroby, dwa z najczęstszych to:
⬤ Choroba zwyrodnieniowa stawów.
⬤ Reumatoidalne zapalenie stawów.
W większości przypadków oba rodzaje zapalenia stawów rozwijają się u osób dorosłych w wieku powyżej 60 lat. Jednak z powodu złej diety, braku ruchu i nadwagi, zapalenie stawów może również rozwinąć się u dzieci, nastolatków i młodych dorosłych. Ponadto, zapalenie stawów występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Wczesne objawy zapalenia stawów obejmują ból stawów, obrzęk stawów, sztywność (szczególnie rano) i zaczerwienienie skóry wokół dotkniętego stawu. W większości przypadków objawy nie rozwijają się z dnia na dzień, ale przez długi okres czasu (miesiące lub nawet lata). Inne typowe objawy u większości osób dotkniętych zapaleniem stawów to utrata apetytu, utrata energii, niewielka gorączka i spadek liczby czerwonych krwinek. Rozpoznanie objawów zapalenia stawów i wizyta u lekarza jest niezwykle ważną częścią leczenia, ponieważ zarówno choroba zwyrodnieniowa stawów, jak i reumatoidalne zapalenie stawów mogą powodować poważne deformacje stawów, jeśli nie są leczone.
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest spowodowana zmniejszeniem normalnej ilości tkanki chrzęstnej otaczającej stawy. Redukcja ta może być ponadto spowodowana normalnym zużyciem, różnymi infekcjami, urazami itp.
Z drugiej strony, reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną błony maziowej wewnątrz stawów. Chociaż dokładna przyczyna chorób autoimmunologicznych nie jest znana, reumatoidalne zapalenie stawów występuje, gdy nasz własny układ odpornościowy atakuje tkankę miękką w stawach.
Należy podkreślić, że oba rodzaje zapalenia stawów są bezpośrednio związane z rodzajem spożywanej żywności, masą ciała i ogólnym stanem zdrowia. Zdrowa dieta, żywność przeciwzapalna pełna zdrowych składników odżywczych, świeże owoce i warzywa, dużo dobrych białek i zdrowych węglowodanów to pierwszy krok w zapobieganiu i leczeniu obu rodzajów zapalenia stawów.
Z tego powodu postanowiłem stworzyć tę fantastyczną kolekcję przepisów na sałatki zapobiegające i leczące zapalenie stawów. Oparte na starannie dobranych składnikach przepisy na sałatki mogą z łatwością zastąpić zwykły posiłek i znaleźć swoje miejsce w codziennym menu. Mają one zdolność leczenia organizmu i pomagają zwalczyć tę poważną chorobę.
Ciesz się każdym z nich.
