41 All Natural Lung Cancer Meal Recipes: Cancer-Fighting Foods That Will Help You Stimulate Your Immune System
41 całkowicie naturalnych przepisów na posiłki na raka płuc: Pokarmy zwalczające raka, które pomogą Ci stymulować układ odpornościowy.
Joe Correa CSN.
Aby uniknąć raka płuc, dobre odżywianie jest kluczowym czynnikiem, a pokarmy takie jak kapusta włoska, brokuły, sok pomarańczowy i owoce morza (zwłaszcza dorsz) są kluczowymi składnikami. Te pokarmy w szczególności pomogą dostarczyć niezbędnych składników odżywczych i minerałów, które są pomocne w zapobieganiu rakowi płuc.
Zielone liście Collard są pełne związków zawierających siarkę, które wspomagają detoksykację.
Brokuły. Brokuły to jedyne warzywo zawierające sporą ilość sulforafanu, szczególnie silnego związku, który wzmacnia enzymy ochronne organizmu i wypłukuje chemikalia powodujące raka.
National Cancer Institute nazywa nawet pomarańcze kompletnym pakietem wszystkich znanych naturalnych inhibitorów przeciwnowotworowych. Limonen zawarty w pomarańczach stymuluje nasz przeciwutleniający system enzymów detoksykacyjnych, pomagając w ten sposób zapobiegać i powstrzymywać raka. Chociaż często myślimy o mleku zawierającym witaminę D, możemy również znaleźć jej duże ilości w krewetkach, łososiu i dorszu. Innym dobrym źródłem są jajka.
Olej z wątroby dorsza jest bardzo bogaty w witaminę D - składnik odżywczy, który jest bardzo ważny dla spowolnienia wzrostu nowotworów i wspierania układu odpornościowego - a także w długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3, które powszechnie występują w tłustych rybach. Tłuszcze omega-3 to zdrowe tłuszcze, które mają również właściwości ochronne przed rakiem.
