365 dni zdrowego odżywiania od Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego

Opinie czytelników

Książka „365 dni zdrowego odżywiania” autorstwa Roberty Duyff otrzymała mieszane recenzje, a czytelnicy docenili jej różnorodność i praktyczne wskazówki, ale także wyrazili rozczarowanie jakością przepisów i postrzeganym brakiem głębi. Niektórzy recenzenci uznali książkę za zachęcającą i dobry przewodnik po zdrowszym odżywianiu, podczas gdy inni krytykowali ją za to, że jest uproszczona i koncentruje się bardziej na wygodzie niż na zdrowiu.

⬤ Dotarła w doskonałym stanie i na czas.
⬤ Zachęcająca różnorodnością posiłków i pomocnymi wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania.
⬤ Dobra dla tych, którzy szukają łatwego podejścia do poprawy odżywiania.
⬤ Oferuje kreatywne pomysły na małe zmiany zachowań zdrowotnych.
⬤ Opisywany jako wciągający przewodnik, który może zainspirować do trwałych zmian w stylu życia.

⬤ Niektórzy uznali przepisy za niezadowalające i nieaktualne.
⬤ Krytykowany jako zbyt uproszczony i napisany dla osób z niewielką wiedzą na temat odżywiania.
⬤ Zawiera wiele składników z puszek, nie kładąc nacisku na świeże produkty.
⬤ Mylący tytuł w odniesieniu do ilości przepisów i inspiracji.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

365 Days of Healthy Eating from the American Dietetic Association

Zawartość książki:

"Codzienny przewodnik, który powinien znajdować się na szafce nocnej lub stole kuchennym każdego z nas. ".

-Marianne Smith Edge, MS, RD, LD, FADA, prezes Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego.

Jako czytelnik dbający o zdrowie, wiesz już wszystko o korzyściach płynących ze zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia. Jednak w niektóre dni trudniej jest wykorzystać tę wiedzę w praktyce. Mądre odżywianie i aktywny tryb życia powinny być łatwe i przyjemne, a nie uciążliwe! Niech 365 dni zdrowego odżywiania od Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego pokaże ci łatwiejszy sposób na rozpoczęcie zdrowszego stylu życia, jeden dzień na raz.

Autorka bestsellerów i ekspert ds. żywienia Roberta Larson Duyff zapewnia łatwe do wdrożenia wskazówki, porady i strategie dotyczące: * Mądrego nastawienia do jedzenia.

* Mądrego odżywiania się.

* Dokonywania łatwych codziennych wyborów żywieniowych, które korzystnie wpływają na zdrowie.

* Kupowania odpowiedniej żywności i suplementów.

* Przygotowywania posiłków z myślą o dobrym odżywianiu, zdrowiu i wspaniałym smaku - dzięki łatwym do zastosowania przepisom, które są tak samo dobre dla ciebie, jak i świetnie smakują.

* Uzyskiwanie więcej korzyści zdrowotnych i fitoskładników z żywności, którą lubisz.

365 dni zdrowego odżywiania od Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego jest pełne rozsądnych, osobistych i praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i fitness na całe życie, krok po kroku.