Xing Yi Quan: Sztuka wewnętrznej transformacji

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za wnikliwą i dokładną eksplorację Xing Yi Quan, oferując cenną wiedzę zarówno dla nowych, jak i doświadczonych praktyków. Wielu recenzentów docenia głębię zrozumienia autora i sposób, w jaki książka wypełnia luki pozostawione przez inne prace. Należy jednak zauważyć, że książka ta nie jest tradycyjnym podręcznikiem, co sprawiło, że niektórzy czytelnicy poczuli się rozczarowani.

⬤ Dobrze napisana i pouczająca
⬤ dogłębne potraktowanie Xing Yi Quan
⬤ świetne źródło do zrozumienia wewnętrznych aspektów sztuk walki
⬤ cenne spostrzeżenia na temat praktyk takich jak Zhang Zhuan i San Ti Shi
⬤ doskonała zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków
⬤ silny nacisk na zdrowotny i duchowy wymiar sztuki.

⬤ Nie jest to praktyczny podręcznik
⬤ brakuje konkretnych instrukcji dotyczących ruchów lub technik
⬤ niektóre materiały są już dostępne w innej literaturze
⬤ może rozczarować tych, którzy oczekują szczegółowych przewodników krok po kroku
⬤ koncentruje się głównie na teorii, a nie na praktycznym zastosowaniu.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation

Zawartość książki:

Dosłownie przetłumaczone jako "boks formy i uwagi", Xing Yi Quan kładzie nacisk na ruch wewnętrzny w zewnętrznym bezruchu. Praktykowanie Xing Yi trenuje ćwiczącego, aby urzeczywistnić instynktowne, wyzwalające włosy reakcje ludzkiego ciała w bezpośrednich, potężnych ruchach. Trening Xing Yi koncentruje się na naturalnym, zintegrowanym ruchu, oddychaniu całym ciałem i ruchu Qi (energii życiowej), a nie na technikach zewnętrznych. Zakorzeniony w daoistycznej medytacji i praktykach długowieczności oraz chińskich tradycjach medycznych i sztukach walki sięgających starożytności, trening Xing Yi Quan czerpie ze starożytnej medytacji daoistycznej i wewnętrznych praktyk alchemicznych, które przekształcają wewnętrzną strukturę ciała, jednocześnie konfrontując i rozwiewając obce myśli, aby urzeczywistnić prawdziwą intencję, zapewniając w ten sposób praktykującemu kompleksową metodę urzeczywistniania własnego wrodzonego potencjału.

Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation nie jest książką instruktażową. W tej fascynującej medytacji na temat sztuki Xing Yi Quan i jej wielu zastosowań w życiu, autor Tom Bisio omawia wiele aspektów tej starożytnej sztuki:

- Czym jest Xing Yi Quan?

- Związek Xing Yi Quan z taoizmem.

- Xing Yi Quan i Pięć Żywiołów.

- Korzyści zdrowotne Xing Yi Quan.

- Trening Xing Yi Quan.

- Przydatność Xing Yi Quan dla osób w różnym wieku i o różnym stylu życia.

- Xing Yi Quan jako sztuka walki.

- Xing Yi Quan jako ścieżka psychiczno-duchowa.

Xing Yi Quan posiada pięć kluczowych ruchów, znanych jako Pięć Elementów lub Pięć Pięści. Każda z Pięciu Pięści ma określoną wewnętrzną akcję i intencję, która jednocześnie wzmacnia energię, walczy oraz wzmacnia i harmonizuje narządy wewnętrzne. Praktykowanie Pięciu Pięści kultywuje Qi i rozwija praktyczne umiejętności walki. W Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation Tom Bisio wyjaśnia, w jaki sposób pozycje i ruchy Xing Yi Quan otwierają ścieżki energetyczne ciała (meridiany), promując zdrowie i dobre samopoczucie, jednocześnie pobudzając i ożywiając Qi, tak aby nie było luki między intencją a działaniem.