Ba Gua Circle Walking Nei Gong: Dłonie otwierające meridian Ba Gua Zhang

Opinie czytelników

Książka o Ba Gua Zhang autorstwa Toma Bisio jest powszechnie chwalona za jasność, głębię i praktyczne zastosowania, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków tej sztuki walki. Wielu recenzentów docenia związek książki z tradycyjną medycyną chińską i szczegółowe wyjaśnienia podstawowych technik chodzenia po okręgu. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak, że książka może stanowić wyzwanie dla zupełnie początkujących i że skłania się bardziej ku teoretycznym wyjaśnieniom niż praktycznym treściom. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest zalecana dla każdego, kto poważnie myśli o studiowaniu Ba Gua Zhang.

⬤ Przejrzyste i pouczające diagramy
⬤ # Kompleksowe i dogłębne wyjaśnienia
⬤ # Praktyczne instrukcje dotyczące chodzenia po okręgu i pozycji
⬤ # Silne powiązanie z Tradycyjną Medycyną Chińską
⬤ # Cenna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków
⬤ # Doskonały styl i organizacja
⬤ # Dobre uzupełnienie dla oddanych artystów sztuk walki
⬤ # Unikalne powiązania zdrowotne nakreślone w praktyce.

⬤ Nieodpowiednia dla zupełnie początkujących bez wcześniejszej wiedzy o Ba Gua
⬤ # Może zawierać niewystarczającą ilość praktycznych instrukcji w porównaniu do treści teoretycznych
⬤ # Odniesienia do filmów wideo są trudne do zdobycia
⬤ # Niektóre egzemplarze otrzymano w złym stanie fizycznym
⬤ Wymaga zaangażowania w długoterminową praktykę w celu uzyskania najlepszych wyników.

(na podstawie 58 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang

Zawartość książki:

Ostatnie badania wykazały, że regularne chodzenie może być najlepszym ćwiczeniem sercowo-naczyniowym. Jednak ćwiczenie chodzenia po okręgu Ba Gua Zhang nie jest zwykłym chodzeniem.

Łączy ono korzyści płynące z chodzenia z Qi Gong i medytacją. Rozwija również wyrafinowaną siłę, którą można wykorzystać w sztukach walki i innych aktywnościach fizycznych. Chodzenie po okręgu z intencją, prawidłowym ustawieniem i głębokim oddychaniem jest charakterystycznym ćwiczeniem wewnętrznym (Nei Gong) związanym ze sztuką walki Ba Gua Zhang.

Chodzenie po okręgu Nei Gong jest nie tylko podstawą wyrafinowanej metody walki Ba Gua, ale także niesamowitym systemem ochrony zdrowia, który odżywia życie i zapobiega chorobom.

Ba Gua Circle Walking Nei Gong jest zakorzeniony w starożytnych taoistycznych ćwiczeniach długowieczności i wewnętrznych praktykach alchemicznych, które mają na celu ponowne połączenie nas z naszą wewnętrzną naturą i wewnętrzną mądrością. Podczas płynnego chodzenia i krążenia, ćwiczący utrzymuje różne pozycje lub "wzory ciała" znane jako Ding Shi.

Każda z tych pozycji otwiera, odblokowuje i energetyzuje określony meridian akupunkturowy lub grupę meridianów, modulując w ten sposób i aktywując energetyczną matrycę ciała. Regularna praktyka Ba Gua Circle Walking Nei Gong przeprogramowuje ciało do prawidłowego chodzenia i poruszania się z równowagą, siłą i zwinnością, jednocześnie silnie energetyzując ciało i uspokajając układ nerwowy. W książce Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang, autor Tom Bisio, znany artysta sztuk walki i akupunkturzysta, szczegółowo opisuje metodę praktyki i teorię tego potężnego systemu ćwiczeń wewnętrznych.

Pozycje, ustawienia i metody ćwiczeń są jasno wyjaśnione i skorelowane z praktycznymi dyskusjami na temat ścieżek meridianów i patologii z perspektywy wewnętrznej praktyki Nei Gong. Omówieniom tym towarzyszą obszerne ilustracje, w tym rysunki wykonane na podstawie zdjęć słynnych mistrzów Ba Gua wykonujących pozycje Nei Gong. Zawiera również aplikacje medyczne.