Osiem wiatrów w niebiosach: Sezonowe sekrety zdrowia i ćwiczenia Qi Gong od taoistycznych mędrców, które zapobiegają chorobom i promują optymalne zdrowie i życie

Opinie czytelników

Książka dostarcza praktycznych informacji na temat tego, jak dostosować się do zmian sezonowych poprzez dobrze zorganizowane podejście, które łączy ćwiczenia, formuły ziołowe i tradycyjne praktyki. Wielu użytkowników doświadczyło pozytywnych efektów fizycznych i doceniło przystępny format książki.

Oferuje praktyczne i przydatne informacje na temat zmian sezonowych, dobrze zorganizowane i przyjazne dla czytelnika, zawiera ćwiczenia Qigong, które prowadzą do zauważalnej poprawy fizycznej, szczegółowe wyjaśnienia poparte badaniami naukowymi i ilustracjami, łatwe do włączenia do codziennego życia.

W wersji na Kindle brakuje przyjaznej dla użytkownika nawigacji i hiperłączy, przez co dostęp do poszczególnych sekcji jest mniej wygodny niż w przypadku wersji papierowej.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eight Winds in the Heavens: Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vita

Zawartość książki:

Eight Winds in the Heavens Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vitality Najnowsza książka Toma Bisio, Eight Winds in the Heavens, to zmieniające życie zanurzenie się w zasadach zdrowia, witalności i zapobiegania chorobom tak fundamentalnych dla naszego życia na ziemi, że są one dosłownie osadzone w naszym DNA. Książka ta jest dosłownie „Almanachem Rolnika” dla ludzkiego ciała.

Mędrcy taoistyczni, którzy żyli długo i zdrowo, podkreślali znaczenie sezonowych praktyk zdrowotnych i sezonowego Qi Gong dla zachowania i utrzymania zdrowia. Przez wieki szczegółowej obserwacji wzorców nieodłącznie związanych ze wszystkimi żywymi istotami, odkryli oni obserwowalne zmiany w żywych istotach w odpowiedzi na pozycję Ziemi w kosmosie, które korelowały z „Węzłami Sezonowymi” (24 dwutygodniowe okresy) i stworzyli praktyki zdrowotne i ćwiczenia, aby pomóc ciału w dostosowaniu się do tych cyklicznych zmian i zharmonizowaniu się z nimi. Eight Winds in the Heavens jest owocem dziesięcioleci badań nad sezonowym zdrowiem i sezonowym Qi Gong.

Wcześniej liczba i zróżnicowany charakter sezonowych praktyk utrzymania zdrowia i zapobiegania chorobom w Chinach sprawiały, że praktyki te były trudne do zrozumienia i zorganizowania do praktycznego zastosowania. Teraz znany autor, artysta sztuk walki, ekspert Qi Gong i chiński lekarz, Tom Bisio zebrał wszystkie te metody samodoskonalenia w jednym, łatwym w użyciu tomie, który jest zorganizowany jak kalendarz.

Te potężne metody zachowania zdrowia są teraz dosłownie na wyciągnięcie ręki. Wystarczy otworzyć książkę na bieżącym dwutygodniowym okresie i rozpocząć.

Zastosowanie nawet jednej z tych metod może wywołać głębokie zmiany w ciele, umyśle i duchu. Eight Winds in the Heavens zawiera następujące sezonowe praktyki zdrowotne: - sezonowy masaż Dao Yin - sezonowy Qi Gong - sezonowa medytacja kręgosłupa - sezonowa dieta zdrowotna - dostosowanie umysłu i ducha do pór roku.