Unfuck Your Eating: Wykorzystanie nauki do budowania lepszych relacji z jedzeniem, zdrowiem i obrazem ciała

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 11 głosach.

Oryginalny tytuł:

Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship with Food, Health, and Body Image

Zawartość książki:

„Jedzenie jest skomplikowane.

A nasze relacje z jedzeniem i odżywianiem się są bardzo popieprzone. Nie pomaga fakt, że przekazy kulturowe dotyczące zdrowia, diety, wizerunku ciała i wagi są fatfobiczne i często niebezpieczne z medycznego punktu widzenia”.

Dr Faith Harper, autorka bestsellerów Unfuck Your Brain i Unfuck Your Body, wnosi swoje charakterystyczne połączenie nauki, humoru i prawdziwej rozmowy, aby pomóc nam przepracować nasze problemy związane z jedzeniem, zdrowiem i wizerunkiem ciała oraz rozwinąć zdrowsze relacje z jedzeniem, aby mogło nas napędzać i przynosić nam przyjemność. Zagłębia się w różnicę między zaburzeniami odżywiania a zaburzeniami odżywiania oraz przyczynami i konsekwencjami obu, rozkłada różnicę między różnymi zachowaniami, zajmuje się traumą i innymi współwystępującymi schorzeniami oraz zapewnia współczujące i praktyczne kroki w celu poprawy nawyków żywieniowych i naprawy relacji z samym sobą „.