This Is Your Brain on Depression: Tworzenie ścieżki do wyzdrowienia

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali praktyczne strategie zrozumienia i radzenia sobie z lękiem, podczas gdy inni krytykują jej nieformalny język i brak głębi w porównaniu z innymi pracami autora. Czytelnicy, którzy cenią sobie proste i szczere dyskusje, mogą znaleźć w niej wartość, ale osoby wrażliwe na wulgaryzmy lub poszukujące dogłębnej analizy mogą być rozczarowane.

⬤ Pomocna w rozpoznawaniu i radzeniu sobie z lękiem.
⬤ Proste wyjaśnienia i praktyczne strategie.
⬤ Łatwa do czytania i odpowiednia do dojazdów do pracy.
⬤ Wielu czytelników docenia szczery i humorystyczny styl autora.
⬤ Przydatne dla tych, którzy dopiero zaczynają rozumieć lęk.

⬤ Nadmierne użycie wulgaryzmów, które może być odstraszające dla niektórych czytelników.
⬤ Niektórzy uważają, że książce brakuje głębi i jest zbyt skondensowana.
⬤ Nie tak pouczająca jak inne książki autora na temat depresji.
⬤ Krytykowana za to, że jest uproszczona i przypomina raczej broszurę niż kompleksowy przewodnik.

(na podstawie 56 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

This Is Your Brain on Depression: Creating a Path to Getting Better

Zawartość książki:

Rozszerzona wersja popularnego zina Dr Faith Ludzie, którzy nigdy nie mieli depresji, nie mają pojęcia, jak to jest.

A ludzie, którzy ją przeszli, wiedzą aż za dobrze, jak ciężko jest z nią żyć. Dr Faith wyjaśnia naukę o mózgu stojącą za depresją (wraz z odniesieniami do Zuul) i omawia różne opcje poprawy.

Ponieważ tak, są rzeczy, które możesz zrobić, aby znów poczuć się dobrze (w tym narkotyki, ale unikając spirali koktajli narkotykowych). Jeśli potrzebujesz solidnej porady eksperta od kogoś, kto może również rozśmieszyć cię do łez, ten zin jest dla ciebie.