Unfuck Your Addiction: Wykorzystanie nauki do uwolnienia się od szkodliwego uzależnienia od substancji, nawyków i zachowań wymykających się spod kontroli: Wykorzystanie nauki do uwolnienia

Opinie czytelników

Książka jest ogólnie postrzegana jako pouczająca i zabawna lektura, oferująca wgląd w uzależnienie w stylu konwersacyjnym. Wielu czytelników docenia jej przystępność i przydatność jako prezent dla osób zmagających się z uzależnieniem, choć niektórzy krytycy wspominają o braku oryginalności i nadmiernej sprzedaży umiaru jako rozwiązania.

⬤ Zabawna i wciągająca lektura
⬤ pouczająca
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ przydatna jako prezent
⬤ dobra do samopomocy
⬤ napisana w konwersacyjnym stylu.

⬤ Brak oryginalności
⬤ może nadmiernie sprzedawać umiarkowanie jako realną opcję uzależnienia
⬤ przedstawia ogólne porady podobne do tych, które można otrzymać od terapeuty.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Using Science to Free

Zawartość książki:

Uzależnienia zastępują związki, mówi autorka bestsellerów Microcosm Publishing, dr Faith, w swojej najnowszej serii zinów, które wykorzystują naukę o mózgu i przekleństwa, które sprawią, że będziesz się śmiać, myśleć i podejmować praktyczne kroki, których potrzebujesz.

Jeśli nie chcesz być już uzależniony, ten zin przeprowadzi cię przez szereg opcji, od programów całkowitej abstynencji po wiele odcieni redukcji szkód i zastąpienia problematycznych relacji bardziej pozytywnymi rzeczami. Warto przeczytać, jeśli sam zmagasz się z uzależnieniem lub zastanawiasz się, jak pomóc komuś innemu.