Ocena:
Książka „Strength in the Storm” autorstwa Eknatha Easwarana jest wysoko ceniona za praktyczne nauki na temat medytacji i zarządzania życiem, oferując czytelnikom narzędzia do kultywowania wewnętrznej mądrości i radzenia sobie ze stresem. Opisywany jest jako wnikliwy, łatwy w odbiorze przewodnik, który pozytywnie wpłynął na życie wielu osób. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak rozczarowanie autorstwem i prostotą treści, szczególnie zauważając, że książka została napisana głównie przez żonę Easwarana, a nie przez niego samego.
Zalety:⬤ Łatwa do czytania i śledzenia; odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Oferuje praktyczne umiejętności i narzędzia do radzenia sobie ze stresem i wyzwaniami życiowymi.
⬤ Zawiera podsumowania i wskazówki dotyczące wdrażania pomysłów na końcu każdego rozdziału.
⬤ Pozytywny wpływ na perspektywę i mechanizmy radzenia sobie czytelników.
⬤ Zróżnicowana dyskusja na temat mantr i technik medytacyjnych.
⬤ Dobrze przyjęta za jasną i klarowną prozę.
⬤ Niektórzy czytelnicy są rozczarowani, że książka została napisana głównie przez żonę Easwarana, a nie przez niego.
⬤ Krytyka prostoty książki, która może być zbyt prosta dla doświadczonych czytelników.
⬤ Problemy techniczne z wersją audiobooka, w której dostępny był tylko pierwszy rozdział.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
Strength in the Storm: Transform Stress, Live in Balance & Find Peace of Mind
Znajdź równowagę, spokój, a nawet mądrość, ucząc się uspokajać umysł.
Stres i niepokój dotykają wielu z nas, gdy zmagamy się z presją pracy, zmartwieniami finansowymi, napiętymi relacjami i dręczącym poczuciem, że życie może wymykać się spod naszej kontroli. Ale prawdziwie spokojny umysł może przetrwać każdą burzę.
Eknath Easwaran, szanowany nauczyciel medytacji, oferuje bogactwo spostrzeżeń, prawdziwych historii i praktycznych sugestii, które pomogą nam spróbować czegoś bardziej skutecznego, gdy następnym razem zmierzymy się z naszymi stresorami. Wyjaśnia, jak używać mantramu (lub mantry), aby wyciszyć umysł. Opisuje, jak zwolnić i pozostać w teraźniejszości, poprawić kreatywność i koncentrację, pozbyć się lęków i urazy, wzmocnić nasze relacje oraz pozostać życzliwym i silnym w obliczu konfliktów, wspierając osoby wokół nas.
Easwaran (1910-1999) pozostawił po sobie bogate archiwum z tysiącami nagranych rozmów, a także prace w toku, które mają zostać ukończone pod kierunkiem jego żony i redaktorki, Christine Easwaran. Strength in the Storm pochodzi z jego esejów i innych wcześniej niepublikowanych materiałów. Każdy rozdział zawiera
* Wprowadzenie, przedstawiające ponadczasowe idee Easwarana w świetle dzisiejszych wyzwań.
* Artykuł Easwarana, który stanowi główną część każdego rozdziału.
* Sekcja zeszytu ćwiczeń, aby pomóc jak najlepiej wykorzystać każdy artykuł.
Uspokajania umysłu uczymy się poprzez praktykę - nie ma w tym żadnej magii. Nie możemy kontrolować tego, co rzuca na nas życie, ale możemy nauczyć się uzyskiwać dostęp do odwagi, cierpliwości i współczucia, których potrzebujemy, aby pokonywać fale życia minuta po minucie, dzień po dniu.
