Ocena:
Książka Sharon Salzberg otrzymała w większości pozytywne recenzje za swoją praktyczną mądrość i przystępne nauki na temat uważności i medytacji, szczególnie w odniesieniu do stresu w miejscu pracy. Użytkownicy doceniają jej uspokajające działanie, powiązane anegdoty i pomocne ćwiczenia. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że brakuje jej głębi w porównaniu z innymi pracami Salzberga i może być odpowiednia tylko dla początkujących.
Zalety:Uspokajająca i pomocna w stresujących chwilach, praktyczne i przystępne spostrzeżenia, powiązane osobiste historie, skuteczne ćwiczenia, cenne zarówno dla indywidualnej uważności, jak i uważności w miejscu pracy, łatwe do odczytania i wciągające.
Wady:Niektórzy uważają, że brakuje jej głębi w porównaniu do innych książek o uważności, może być zbyt podstawowa dla doświadczonych medytujących, a formatowanie (duży druk, podwójne odstępy) zostało skrytykowane.
(na podstawie 51 opinii czytelników)
Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and Peace
Przenieś głębokie korzyści płynące z medytacji do miejsca pracy.
I odkryj, jak poprawić wszystkie pozytywy życia zawodowego - takie jak osiągnięcia, kreatywność, praca zespołowa - i złagodzić negatywy, w tym stres, wyczerpanie i poczucie bycia przytłoczonym i niedocenianym.
Stworzony przez Sharon Salzberg, jedną z czołowych nauczycielek medytacji na świecie, zawiera fachowe, łatwe w użyciu wskazówki dotyczące kultywowania uważności, współczucia i świadomości w pracy. Podążaj za jej sugestiami i odkryj, jak być zaangażowanym bez bycia pochłoniętym; rywalizować bez bycia okrutnym; oraz jak zarządzać czasem i emocjami, aby zrównoważyć stres i frustrację.
Zawiera specjalne medytacje zaprojektowane z myślą o kwestiach związanych z miejscem pracy, „medytacje kradzieży”, które zajmują chwilę i są niewidoczne dla kolegów z biura, oraz dziesiątki ćwiczeń, a także pomocne pytania i odpowiedzi. Zawiera bezpłatne medytacje z przewodnikiem do pobrania.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)