Prawdziwe szczęście - 28-dniowy program łączenia się z mocą medytacji

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 20 głosach.

Oryginalny tytuł:

Real Happiness - A 28-day Programme to Connect with the Power of Meditation

Zawartość książki:

Począwszy od najprostszych technik oddychania i siedzenia, w oparciu o trzy kluczowe umiejętności - koncentrację, uważność i życzliwość - światowej sławy nauczyciel medytacji, Sharon Salzberg, uczy, jak rozpocząć i utrzymać praktykę medytacji, która zmieni życie, przynosząc większą odporność, kreatywność, spokój, jasność i równowagę.