Podstawy treningu z kettlebell: Osiągnij bezbolesny trening Kettlebell i zbuduj solidne podstawy, aby zostać profesjonalnym trenerem Kettlebell lub E

Opinie czytelników

Książka „Kettlebell Training Fundamentals” autorstwa Taco Fleur jest chwalona za przejrzystość, głębię informacji i praktyczne wskazówki dotyczące treningu kettlebell. Stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, zapewniając wgląd w techniki, ćwiczenia i filozofię treningu kettlebell. Jednak niektórzy recenzenci wspominają, że może być zbyt skomplikowany dla początkujących i zależny od zewnętrznych zasobów.

Jasne i precyzyjne instrukcje, dokładne omówienie technik kettlebell, zabawny i zrozumiały tekst, cenny zarówno dla entuzjastów kettlebell, jak i trenerów, oferuje unikalne spostrzeżenia i programowanie, poprawia sprawność fizyczną i poprawia ogólną siłę.

Niektóre części mogą być zbyt zaawansowane dla początkujących, książka jest postrzegana jako zbyt droga i zdarzają się przypadki polegania na zewnętrznych zasobach, co może zmniejszyć jej skuteczność.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Kettlebell Training Fundamentals: Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or E

Zawartość książki:

Jeśli chcesz rozpocząć trening kettlebell, nie ma lepszej książki niż Kettlebell Training Fundamentals, jedna z najlepszych książek dla początkujących kettlebell, aby podnieść i położyć odpowiednie fundamenty pod trwającą całe życie podróż kettlebell. Jeśli chcesz robić postępy w treningu kettlebell, musisz opanować podstawy, są to podstawy treningu kettlebell i prowadzą cię krok po kroku do miejsca, w którym chcesz być, wykonując podstawowe ruchy treningu kettlebell bezpiecznie i skutecznie.

Ta książka zawiera setki szczegółowych zdjęć, linki do dodatkowych filmów i instrukcje krok po kroku. Wszystko, czego potrzebujesz, aby nauczyć się treningu kettlebell lub jak uczyć innych. Jeśli nigdy wcześniej nie dotykałeś kettlebell lub pracowałeś z jednym i po prostu nie robiłeś postępów, to jest twoja książka. Jeśli nauczyłeś się niektórych ćwiczeń z kettlebell, ale nie jesteś pewien, czy jest to właściwe, i / lub doświadczasz siniaków, modzeli, rozdartych dłoni, bólu łokcia itp. to jest TWOJA książka.

Dowiedz się, jak podnosić kettlebell, czyścić, wymachiwać, ciągnąć, naciskać i wiele więcej dzięki jednej z najlepszych książek treningowych kettlebell.

Recenzje:

"Bardzo dobra lektura. Polecam. Świetny dodatek do biblioteki każdego użytkownika kettlebell. Osobiście zdobyłem więcej wiedzy, która pomoże mi w mojej podróży z kettlebells jako entuzjasta i instruktor. " Bryan Trish (instruktor kettlebell i trener personalny)

"Świetna książka dla każdego, kto chce włączyć kettlebells do swoich treningów. Taco omawia wiele informacji, które pomogą ci zmaksymalizować trening. Linki do filmów są dodatkowym bonusem i pomagają w technicznych aspektach treningu kettlebell." Mark Godwin (dyrektor, Fit Biz UK)

Jako wykwalifikowany trener kettlebell z wieloletnim doświadczeniem, mam prawdziwą pasję do uczenia innych, jak pracować z kettlebells i pokazywania ludziom niesamowitych korzyści, jakie może to zapewnić. Korzyści takie jak siła, elastyczność, zwinność, wytrzymałość, a nawet wytrzymałość psychiczna. Mam nadzieję, że zainwestujesz w siebie i kupisz tę książkę, aby właściwie rozpocząć swoją przygodę z kettlebell.