Książka kucharska Keto Reset Instant Pot: Reboot Your Metabolism with Simple, Delicious Ketogenic Diet Recipes for Your Electric Pressure Cooker: A Keto Di

Opinie czytelników

Książka kucharska „Keto Reset Instant Pot Cookbook” została ogólnie dobrze przyjęta, doceniona za wygodę, przejrzystość i różnorodne przepisy. Użytkownicy cieszą się z łatwych do wykonania instrukcji i atrakcyjnych zdjęć, dzięki czemu przygotowywanie posiłków jest bardziej dostępne i przyjemne. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że kilka przepisów zawiera więcej węglowodanów niż oczekiwano, a także brakuje szczegółów żywieniowych w zakresie błonnika i węglowodanów netto, co może nie być odpowiednie dla osób stosujących ścisłą dietę ketonową.

Łatwe do naśladowania przepisy, różnorodna gama potraw, w tym deserów, atrakcyjne zdjęcia, jasne instrukcje dotyczące korzystania z Instant Pot, odpowiednie zarówno dla osób na diecie Keto, jak i bez niej, oszczędzają czas przygotowywania posiłków, a wielu użytkowników zgłasza pyszne wyniki.

Niektóre przepisy mogą nie być ściśle zgodne z wytycznymi Keto z wyższą liczbą węglowodanów, brakującymi szczegółami żywieniowymi, takimi jak błonnik i węglowodany netto, kilku użytkowników stwierdziło, że przepisy są mniej aromatyczne niż oczekiwano, a niektóre przepisy mogą wymagać większych rozmiarów Instant Pot.

(na podstawie 115 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Keto Reset Instant Pot Cookbook: Reboot Your Metabolism with Simple, Delicious Ketogenic Diet Recipes for Your Electric Pressure Cooker: A Keto Di

Zawartość książki:

75 szybkich i łatwych przepisów na szybkowary elektryczne, autoryzowanych przez Instant Pot (R), dla każdego na ketogenicznym planie żywieniowym - od autora bestsellerów New York Timesa Marka Sissona.

Jeśli potrzebujesz łatwego sposobu na szybsze przygotowywanie wysokotłuszczowych posiłków o niskiej zawartości węglowodanów, książka kucharska Keto Reset Instant Pot ułatwia przestrzeganie diety przyjaznej dla keto dzięki 75 zupełnie nowym przepisom na szybkowary. Mark Sisson, autor bestsellera New York Timesa The Keto Reset Diet i wydawca paleo bloga Mark's Daily Apple, pomaga uciec od uzależnienia od węglowodanów i przejść całkowitą transformację zdrowotną bez przestrzegania restrykcyjnej diety lub poświęcania wspaniałego smaku i różnorodności. Odkryjesz zasady ketogenicznego odżywiania i dowiesz się, dlaczego spalanie tłuszczu jako paliwa jest tak skuteczne dla trwałej utraty wagi i poprawy zdrowia.

Wypróbuj podstawowe dania Instant Pot, takie jak jajka, bulion kostny i warzywa gotowane na parze.

Doskonała pieczeń w garnku lub cały kurczak.

Rozkoszuj się pożywnymi, pikantnymi smakołykami, takimi jak sernik cytrynowy, zamiast niezdrowego jedzenia.

Pobudź swoją kreatywność dzięki takim daniom jak zupa z pora z kalafiorem i boczkiem, spaghetti z czerwonym sosem i orzeszkami piniowymi oraz małże z czosnkiem. Bez dodatku cukrów, przetworzonych zbóż i rafinowanych olejów roślinnych, wszystkie przepisy są zgodne z wytycznymi diety ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej zawartości białka i wysokiej zawartości tłuszczu oraz są łatwym i pysznym sposobem na ponowne uruchomienie metabolizmu w mgnieniu oka.