Książka kucharska „Dwa posiłki dziennie”: Ponad 100 przepisów, aby schudnąć i czuć się świetnie bez głodu i zachcianek

Opinie czytelników

Książka kucharska „Two Meals a Day Cookbook” autorstwa Marka Sissona otrzymała mieszane recenzje, docenione za zdrowe przepisy i zasady przerywanego postu, a jednocześnie skrytykowane za dużą ilość nabiału i brak atrakcyjności wizualnej w niektórych aspektach.

Czytelnicy chwalą książkę kucharską za skupienie się na zdrowych, przyjaznych dla paleo przepisach, włączenie zasad przerywanego postu i jej dostępność do codziennego gotowania. Wielu uznało przepisy za praktyczne, z łatwymi do zdobycia składnikami i doceniło osobistą historię i filozofię autorki. Książka kucharska jest również postrzegana jako przydatny przewodnik dla osób zainteresowanych przyjęciem stylu życia keto.

Krytycy zauważyli, że książka jest dość bogata w nabiał, co może nie spodobać się każdemu, szczególnie osobom z ograniczeniami dietetycznymi. W niektórych recenzjach wspomniano, że niektóre przepisy są zbyt spersonalizowane pod gust autora i mogą nie być satysfakcjonujące dla wszystkich czytelników. Dodatkowo, brak zdjęć posiłków był dla niektórych wadą, ponieważ odniesienia wizualne są ważne podczas gotowania.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings

Zawartość książki:

W tej książce towarzyszącej Two Meals a Day, autor bestsellerów New York Timesa The Primal Blueprint i The Keto Reset Diet Mark Sisson wykorzystuje swoją wiedzę na temat zdrowia i fitnessu, aby przygotować pyszne i zdrowe posiłki dla najnowszego trendu dietetycznego - przerywanego postu. Teraz dostępne w miękkiej oprawie!

Mark Sisson - autor bestsellera The Primal Blueprint i przodek ruchu zdrowia przodków - ujawnił swoje przełomowe nowe podejście do stylu życia w Two Meals A Day, pokazując czytelnikom, jak opanować elastyczność metaboliczną i czerpać niesamowite korzyści z przerywanego postu. Teraz, w książce kucharskiej TWO MEALS A DAY COOKBOOK, Sisson pomoże ci wdrożyć ten styl odżywiania dzięki odżywczym przepisom i planowi, który jest łatwy do przestrzegania przez całe życie.

Głębokie korzyści płynące z przerywanego postu są naukowo potwierdzone i niepodważalne, w tym:

- Zachęcanie do naprawy komórek.

- Ułatwianie spalania tłuszczu.

- Wzmocnienie obrony organizmu przed chorobami.

- Zwiększenie retencji pamięci.

- Poprawa tętna i ciśnienia krwi.

TWO MEALS A DAY COOKBOOK zawiera pyszne, bogate w składniki odżywcze przepisy z różnych kategorii, które pomogą ci z wdziękiem spalać tłuszcz, jednocześnie utrzymując energię, koncentrację i stabilność nastroju. Dzięki ponad 100 przepysznym przepisom jest to najlepszy dodatek do każdej kolekcji przepisów dla każdego, kto chce dokonać przyjemnej i trwałej transformacji stylu życia.