Dieta śródziemnomorska dla początkujących: Kompletny przewodnik z 60 pysznymi przepisami i 7-dniowym planem posiłków, aby schudnąć w zdrowy sposób

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide with 60 Delicious Recipes and a 7-Day Meal Plan to Lose Weight the Healthy Way

Zawartość książki:

Dieta śródziemnomorska uznana za najlepszą dietę dla zdrowia w 2019 r.

Czy jesteś zajęty pracą od 9 do 5 i szukasz prostych w przygotowaniu i łatwych do przyrządzenia autentycznych przepisów diety śródziemnomorskiej? Jeśli szukasz czegoś więcej niż diety, zmiany stylu życia, aby schudnąć, poczuć się bardziej energicznie, bez polegania na modnych dietach, liczeniu kalorii lub poświęcaniu posiłków, które lubisz jeść, to ten śródziemnomorski przewodnik jest dla Ciebie.

Dieta śródziemnomorska jest znana jako najzdrowsza dieta na świecie. Dieta ta nie opiera się wyłącznie na utracie wagi. To coś więcej niż dieta; to styl życia, który promuje lepsze zdrowie, długowieczność, a także pomaga utrzymać niską wagę. Badania pokazują, że dieta ta może pomóc w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, utracie wagi i zapobieganiu cukrzycy.

Ta książka kucharska na temat diety śródziemnomorskiej sprawia, że łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej można zaspokoić się dietą śródziemnomorską i wszystkimi jej korzyściami dzięki satysfakcjonującym przepisom na zdrowie, utratę wagi i długowieczność.

Korzystając ze składników dostępnych w lokalnym supermarkecie, ta kompleksowa książka kucharska na temat diety śródziemnomorskiej oferuje domowym kucharzom szeroką gamę kreatywnych przepisów. Dzięki ponad 60 świeżym, aromatycznym przepisom, ta książka dietetyczna wprowadza do kuchni autentyczne przepisy diety śródziemnomorskiej. Oferuje ona przepyszne dania kuchni śródziemnomorskiej oraz najnowsze informacje na temat wartości odżywczych najzdrowszej kuchni świata.

Struktura książki jest zgodna z wytycznymi piramidy diety śródziemnomorskiej i pozwala zwolnić i delektować się klasycznymi śródziemnomorskimi smakami. Ta książka kucharska to nie tylko kolejna książka dietetyczna, która pomoże ci schudnąć - to punkt odniesienia dla długoterminowej zmiany stylu życia. Ta książka kucharska dla początkujących z dietą śródziemnomorską jest jedynym źródłem informacji, którego będziesz potrzebować, aby rozpocząć i trzymać się diety śródziemnomorskiej przez całe życie.

W tej książce odkryjesz:

⬤ Czym jest dieta śródziemnomorska i jaka jest jej historia.

⬤ Główne składniki diety śródziemnomorskiej.

⬤ Naukowo udowodnione, niesamowite korzyści zdrowotne diety śródziemnomorskiej.

⬤ śródziemnomorski styl życia.

⬤ Śródziemnomorski przewodnik po zakupach.

⬤ Wskazówki i techniki gotowania.

⬤ Wskazówki, dzięki którym dieta śródziemnomorska stanie się częścią twojego życia.

⬤ Planowanie posiłków.

⬤ Przepisy na śniadanie.

⬤ Przepisy na lunch.

⬤ Przepisy na kolację.

⬤ Przystawki i przekąski.

⬤ Przepisy na sałatki i zupy.

⬤ Makarony i kuskus.

⬤ Przepisy na desery.

⬤ I wiele, wiele więcej.

Te klasyczne przepisy diety śródziemnomorskiej łączą w sobie łatwe do znalezienia składniki z szybkim czasem przygotowania i gotowania, dzięki czemu możesz spędzać mniej czasu w kuchni, a więcej czasu cieszyć się jedzeniem z rodziną i żyć w pełni śródziemnomorskim stylem życia. Przepisy zachwycą twoje podniebienie, odżywią twoje ciało i duszę.

Na co więc czekasz? Kliknij "Kup teraz" i zacznij cieszyć się przepysznymi śródziemnomorskimi przepisami już dziś.