Dieta ketogeniczna: i przerywany post - 2 rękopisy - dieta ketogeniczna: Kompletny przewodnik krok po kroku dla początkujących i przerywany

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Ketogenic Diet: & Intermittent Fasting - 2 Manuscripts - Ketogenic Diet: The Complete Step by Step Guide for Beginner's & Intermittent

Zawartość książki:

Ketogenic Diet + Intermittent Fasting 2 Book Bundle.

Ten zestaw zawiera:

⬤ Dieta ketogeniczna: Kompletny przewodnik krok po kroku dla początkujących do życia w stylu keto - schudnij, spal tłuszcz, zwiększ energię

⬤ Intermittent Fasting: A Simple, Proven Approach to the Intermittent Fasting Lifestyle - Burn Fat, Build Muscle, Eat What You Want

Zrewolucjonizuj swoje zdrowie dzięki diecie ketogenicznej i przerywanemu postowi

Diety niskowęglowodanowe są jednym z najpopularniejszych rodzajów diet i nie bez powodu. Wiele osób zgłasza utratę wagi, kontrolę wagi i poprawę zdrowia po przejściu na niską zawartość węglowodanów. Ale co z ludźmi, którzy odnoszą sukcesy na innych dietach? I dlaczego niektórzy ludzie nie osiągają swoich celów na diecie niskowęglowodanowej? Jedna prosta odpowiedźketoza.

Ketoza jest niezbędna do utraty wagi. Jest to proces, dzięki któremu uzyskujemy energię z tłuszczu. A jeśli nie jesteś w ketozie, nie tracisz tkanki tłuszczowej. Po co więc przechodzić przez szereg wymyślnych kroków, próbując wejść w ketozę na normalnej diecie lub typowej diecie niskowęglowodanowej, skoro można przejść od razu do ketozy, stosując dietę ketogeniczną?

Dieta ketogeniczna opisana na tych stronach przyjmuje najnowsze badania żywieniowe, najlepsze pokarmy dla naszego organizmu i eliminuje cały niepotrzebny bałagan. Koniec ze szczegółowym liczeniem punktów i kalorii. Koniec z codzienną walką z głodem węglowodanowym. I koniec z unikaniem zdrowych warzyw z powodu modnej diety. Tym razem możesz skupić się na zdrowej, pełnowartościowej żywności, diecie niskowęglowodanowej i rozwiązaniu bez zachcianek, na teraz lub na zawsze.

Dowiesz się również o przerywanym poście i dlaczego coraz więcej osób łączy ten styl postu z dietą ketogeniczną.

Aby zapewnić szybkie spojrzenie na zestaw lekcji, których można się nauczyć tylko po przeczytaniu książki, oto przegląd:

⬤ Podstawy diety ketogenicznej.

⬤ Jak wejść w stan ketozy.

⬤ zasady i zakazy diety ketogenicznej.

⬤ Pyszne przepisy na ketonowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski.

⬤ Jak dostosować styl życia do diety ketogenicznej bez poświęcania swojej wolności.

⬤ Najczęściej zadawane pytania dotyczące diety ketogenicznej.

⬤ Szerokie omówienie wszystkich rzeczy, które musisz wiedzieć o przerywanym poście.

⬤ Nauka i badania, które potwierdzają skuteczność metody przerywanego postu.

⬤ Pełna dyskusja na temat tego, w jaki sposób przerywany post prowadzi do utraty wagi i przyrostu masy mięśniowej.

⬤ Lista najbardziej znanych rodzajów postu, które obecnie dominują w branży fitness.

⬤ Kompleksowy przewodnik krok po kroku po przerywanym poście dla początkujących, w tym konkretne protokoły dietetyczne i wytyczne.

⬤ Sekcja uzupełniająca, która zawiera dodatkowe przewodniki i pomysły, które mogą pomóc zmaksymalizować wyniki przerywanego postu.

Dieta ketogeniczna i przerywany post to zdecydowanie najbardziej realistyczna opcja. Jeśli więc naprawdę poważnie myślisz o utracie wagi, potraktuj tę książkę jako swój osobisty przewodnik i zacznij podążać drogą do zdrowszego ciała.