Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
DASH Diet: The Ultimate DASH Diet Guide to Lose Weight, Lower Blood Pressure, and Stop Hypertension Fast (DASH Diet Series) (Volu
Książka nr 2 z serii Dieta DASH.
Nadciśnienie tętnicze to podstępna choroba. W porównaniu do osób z prawidłowym ciśnieniem krwi, osoby cierpiące na tę chorobę są nawet 4 razy bardziej narażone na rozwój chorób serca i 7 razy bardziej narażone na udar mózgu.
Uważa się, że jest to choroba związana ze stylem życia, ponieważ zazwyczaj wywołuje ją szereg decyzji dotyczących stylu życia, w tym diety i poziomu aktywności fizycznej. Dobrą wiadomością jest to, że powrót do zdrowia jest całkowicie w Twoich rękach. Jest coś, co możesz z tym zrobić. Dieta DASH jest jednym ze sposobów radzenia sobie z chorobą i zapewnienia, że nie tylko zminimalizowane zostaną szkody, ale także będziesz mógł kontynuować zdrowe życie.
Ta książka jest kompleksowym przewodnikiem dla tych, którzy chcą rozpocząć styl życia DASH. Zawiera ona następujące elementy
⬤ Informacje na temat tego, czym jest dieta i jak działa.
⬤ Co jeść, a czego nie jeść.
⬤ Zalecane porcje różnych grup żywności.
⬤ Plany posiłków na początek.
⬤ Wskazówki, które ułatwią przejście na dietę DASH.
⬤ Zdrowsze zamienniki powszechnie spożywanych produktów.
⬤ Łatwe i smaczne przepisy.
Nie musisz cierpieć na nadciśnienie. Przeczytaj tę książkę teraz i zobacz, jak możesz zmienić swoje życie na lepsze.
![Bezpieczeństwo po arabsku [z MP3] - Security Arabic [With MP3]](/_/0/76/76328-06dd.webp)
