Zrób to teraz! Przełam nawyk zwlekania

Opinie czytelników

Książka „Zrób to teraz!” oferuje różnorodne spostrzeżenia na temat prokrastynacji i zapewnia kilka strategii, które pomogą czytelnikom zarządzać ich nawykami prokrastynacji. Podczas gdy wielu uznało ją za inspirującą i dobrą lekturę, niektórzy krytykowali jej ton i skuteczność ćwiczeń, sugerując, że może nie działać dla wszystkich.

⬤ Kompleksowy materiał na temat prokrastynacji z wieloma perspektywami i strategiami.
⬤ Inspirujący i prowokujący do myślenia, pomocny dla samoświadomości.
⬤ Zawiera praktyczne narzędzia, takie jak dziennik prokrastynacji i quiz samooceny.
⬤ Napisana w jasnym i wciągającym stylu.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia na temat psychologicznych aspektów prokrastynacji.

⬤ Zawiera zbyt wiele informacji, które mogą nie mieć zastosowania dla każdego czytelnika.
⬤ Niektóre sekcje mogą wydawać się kaznodziejskie lub osądzające.
⬤ Ćwiczenia mogą nie być skuteczne dla wszystkich, a niektórzy czytelnicy mogą poczuć się przytłoczeni zamiast wzmocnieni.
⬤ Może prowadzić do dalszego zwlekania poprzez rozległe planowanie bez działania.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje tu praktycznych porad i wolą alternatywne źródła.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Do It Now!: Break the Procrastination Habit

Zawartość książki:

Podejście dr Williama J. Knausa oparte na świadomości i działaniu pomogło tysiącom ludzi przezwyciężyć negatywne skutki prokrastynacji. Teraz, to całkowicie zmienione i zaktualizowane wydanie jego klasycznego bestsellera może pomóc ci zidentyfikować przyczyny twojego konkretnego problemu i opracować wykonalny plan działania, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem. W oparciu o najnowsze badania, Do It Now! zawiera:

⬤ Inwentarz prokrastynacji - autotest pomagający zidentyfikować osobiste wzorce zachowań.

⬤ Sześć klasycznych stylów prokrastynacji i sposoby ich przezwyciężenia.

⬤ Dziesiątki pomocnych ćwiczeń i strategii - plus specjalne wskazówki Do It Now!

"Nie zwlekaj z przeczytaniem tej książki i zastosowaniem zawartych w niej metod! "Prezes Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy.

"Ta fascynująca książka wykracza poza prokrastynację i odnosi się do ogólnego stylu życia, który wskazuje drogę do mniejszego stresu, większej satysfakcji i większych osiągnięć." --Arnold A. Lazarus, Ph. D., ABPP,Distinguished Professor Emeritus, Rutgers University Coauthor, The 60-Second Shrink.

"Lepsza niż doskonały oryginał. Lektura obowiązkowa dla wszystkich profesjonalistów i laików zainteresowanych nawykiem zwlekania". --Richard C. Springthall, Ph. D.,Director of Graduate Studies, American International College Współautor, Educational Psychology.

"Podążając za prostymi, eleganckimi i sprawdzonymi pomysłami dr Knausa, otrzymasz więcej nagród w życiu i stworzysz bardziej produktywnego, silniejszego siebie." --Joseph Gerstein, Ph. D., FACP, Harvard Medical School.